El dia 3 d’abril va començar la campanya de la declaració de la renda de 2023, que s’allargarà fins a l’1 de juliol de 2024 i, des de fa més de 20 anys, és possible destinar part dels impostos pagats a programes socials.

Quan facis la declaració de la renda, sigui a través de la web, de l’aplicació o mitjançant una gestoria, si marques la casella 106: Activitats d’Interès Social, també coneguda com a X solidària, destinaràs el 0,7% dels teus impostos directament a projectes socials.

Així ajudaràs a aconseguir més igualtat, més inclusió, més drets i més oportunitats per a totes i tots. I sense que et costi res, perquè ni pagues més, ni et tornen menys.

T’ho expliquen tot al vídeo informatiu de la campanya de la X solidària:

I si necessites més informació, la trobaràs a la web www.xsolidaria.org

Segons el Pla de Salut de Catalunya, les persones a partir de 16 anys poden expressar la seva voluntat i es recomana que siguin involucrades en la presa de decisions. És per això que, durant la trobada, des de la Fundació CorAvant vam aprofitar per proposar-los la creació del Consell de Joves. Totes i tots ho van trobar molt interessant i les persones que volien formar part de la junta del Consell van presentar la seva candidatura i seguidament es va donar pas a la seva votació.

La junta ha quedat constituït de la manera següent:

• President: Pau Salvador, 24 anys
• Vicepresidenta: Núria Auset, 23 anys
• Secretària: Judith Mena, 22 anys
• Tresorer: Raúl Carod, 20 anys
• Vocals: Nerea Expósito (20 anys), Gina Molist (19 anys), Paula Montero (20 anys) i Aina Roca (23 anys)

La presidenta honorífica és la Gemma Solsona, psicòloga de l’entitat.

Volem que els i les joves que estan vinculats amb CorAvant tinguin veu perquè ens ajudin a entendre el seu moment vital, i així poder adaptar els objectius i accions que duem a terme amb la participació de tots els implicats.

En aquesta primera trobada es va acordar que els membres de la junta es trobarien 2 o 3 cops l’any de forma virtual i que la pròxima sortida del grup de joves seria a Port Aventura.

El grup de joves és un grup que està obert a tots els nois i noies d’entre 15 i 25 anys que tenen una cardiopatia.

Després de la constitució del Consell de Joves, vam dinar i vam passar una tarda plegats al parc de la Ciutadella de Barcelona.

Des de l’entitat estem molt agraïdes a les noies i nois que van participar en aquesta trobada lúdica i també a tots els qui s’hi han volgut involucrar.

Durant l’assemblea es va fer un repàs de la convocatòria anterior, es van presentar els dos nous membres de la Junta: Lola Bagur i Gabriel Pinilla. I entre els punts de l’ordre del dia es va proposar que les cases de colònies per a l’any 2025 siguin per la zona de Tarragona i tinguin la platja a prop. L’Àngels Estévez, presidenta honorífica de la junta del Consell i psicòloga de l’AACIC, els va parlar de la importància de la participació.

Ara, doncs, la junta està formada per:

• Presidenta: Alba Morgado (13 anys)
• Vicepresident: Adrià Ripoll (13 anys)
• Secretària: Daphne Lopera (11 anys)
• Vocals: Lola Bagur (10 anys) Ian Cañero (13 anys), Gabriel Pinilla (14 anys)

El Consell de la Infància i l’Adolescència de l’AACIC es va crear a les Aventures.Cor d’estiu de l’any 2021 per tal de legitimar el dret que tenen tots els infants i adolescents a ser escoltats, un dels valors fonamentals de la Convenció de les Nacions Unides sobre els Drets de l’Infant. Des de l’AACIC volem que els nens i les nenes que estan vinculats amb l’entitat tinguin veu perquè ens ajudin a entendre quines són les seves necessitats, i així poder adaptar els objectius i accions que duem a terme amb la participació de tots els implicats.

La Verónica Violant, doctora en psicologia i coordinadora del voluntariat a l’hospital, i les voluntàries Pepi Bernardo, Imma Ros i Laura Casanova, van assistir a la formació d’acollida: Programa del voluntariat a l’Hospital Universitari Vall d’Hebron, el dimarts 19 de març.

La formació va començar amb la benvinguda de la Marta Gascón, referent del voluntariat a l’Hospital Vall d’Hebron i, seguidament, es van tractar els temes següents:

• Eines per al voluntariat en les relacions personals. La Marta Aguayo, referent d’Unitat Procediments, va parlar de la gestió de les emocions, de com reconèixer les diferents respostes emocionals davant la malaltia i el patiment, de les habilitats socials i el paper de la persona voluntària, de cuidar a la persona cuidadora.
• Drets i deures i Document de Voluntats Anticipades (DVA), amb la Marina Martínez, cap d’Unitat Gestió Ciutadana.
• Prevenció de Riscos, amb l’Inés Bravo, cap d’Unitat Prevenció de Riscos Laborals.
• Pla d’autoprotecció, amb l’Esther Soler, cap d’Unitat Direcció Manteniment i Obres.
• Formació d’aprofundiment en l’àmbit de la salut. Una infermera de l’àrea pediàtrica va parlar de la salut i la malaltia, dels aspectes més rellevants centrats a l’àmbit d’actuació hospitalària on la persona voluntària desenvolupa la seva activitat, del treball coordinat entre voluntariat i equip professional, i vam acabar amb un taller de rentat de mans.

La Verónica, la Pepi, l’Imma i la Laura es van endur grans aprenentatges: què pots fer i què no com a voluntària, quines són les mesures de protecció per tal de seguir-les abans d’entrar en una habitació, la importància de rentar-se les mans, com l’equip d’infermeria i altres professionals de l’hospital poden ajudar als voluntaris i voluntàries quan tinguin dubtes, i com n’és d’important fer recomanacions als infants i les seves famílies del que necessiten abans i després de fer l’acció del voluntariat.

La Queralt Ferrer i la Paola Dolader, cardiòlogues pediàtriques de l’Hospital Universitari Vall d’Hebron, són des de dimarts 19 de març als campaments de refugiats sahrauís de Smara, Auserd i Aaiún.

Les doctores han tingut la visita del ministre de Salut del Polisari i han pogut conversar amb el Dr. Abderrahman, el pediatre de referència del projecte; i amb el Dr. Jatra, que també viu als campaments i treballen junts. (Els tres, juntament amb les cardiòlogues, apareixen a la fotografia de portada)

Amb el projecte de cooperació internacional Cors Valents, que duem a terme la Fundació CorAvant i l’Hospital Universitari Vall d’Hebron, volem disminuir la mortalitat infantil al Sàhara occidental, sobretot per cardiopatia; i també volem augmentar la qualitat de vida dels infants procurant-los-hi una millor solució quirúrgica i farmacològica a la seva situació inicial.

Des de l’equip de la Fundació CorAvant volem donar les gràcies a les doctores per la seva predisposició i la tasca acomplerta; i a tot l’equip de cardiologia pediàtrica de l’Hospital Universitari Vall d’Hebron per fer possible que elles poguessin desplaçar-se al Sàhara occidental.

Aquest viatge ha estat finançat per la subvenció del Zero7. 

Apunta’t als tallers d’orientació laboral

El dimecres 28 de febrer, al grup 1, de 18.30 a 20 h, de l’Espai per a més grans de 25 anys vam parlar de la sobreprotecció que rebem com a persones adultes des de l’entorn en general, de la importància de cuidar-nos, de viure la vida conscientment vs. la “lluna de mel”, de com haver d’acceptar les limitacions del moment, de com reclamar ser tractats amb normalitat, i de l’acompanyament a l’hospital i el què ens expliquen.

I, al grup 2, de 20 a 21.30 h, vam fer el taller “Un passeig per les emocions”, amb Lucía Cano Molina, terapeuta gestalt, terapeuta TNDR i terapeuta corporal i emocional. Durant el taller vam parlar de la diferència entre sensació i emoció, vam sentir les cinc emocions bàsiques: por, ràbia, tristesa, alegria i amor; vam parlar de transitar per les emocions, i del dolor vs. el patiment.

L’Espai per a més grans de 25 anys està coordinat per la Gemma Solsona, psicòloga de l’AACIC, i ens trobem l’últim dimecres de casa mes de forma virtual.

T’expliquem què és el que hem fet el mes de febrer als tres espais que tenim de famílies: Espai virtual de pares i mares, Espai de famílies de Girona i Espai de famílies de Tarragona.

Espai virtual de pares i mares

El dilluns 5 de febrer, a l’Espai de pares i mares vam parlar de com les famílies afronten una nova situació i, en concret, la intervenció quirúrgica del seu fill o la seva filla; i com els hi expliquem a les nostres criatures.

A l’inici de cada sessió d’aquest espai, les famílies que hi assisteixen expliquen una mica la situació en la que es troben i, a partir d’aquí, anem treballant els temes que surten durant la sessió.

L’Espai virtual de pares i mares està coordinat per la Rosana Moyano, psicòloga de l’AACIC, i ens trobem el primer dilluns de cada mes en format virtual.

Espai de famílies de Girona

El divendres 16 de febrer, a l’Espai de famílies de Girona, en la sessió presencial ens va acompanyar la Dra. Susana Uriel, del Servei de Cardiologia Pediàtrica de l’Hospital Dr. Josep Trueta. Pares i mares van conversar amb la doctora sobre la relació metge-pacient, hàbits saludables, tatuatges i pírcings, el pas de la unitat de cardiologia pediàtrica a la unitat de cardiologia d’adults, vida laboral, activitat física, ritme de vida, vida sexual amb un marcapassos i un desfibril·lador (DAI), diagnòstics, tractaments i evolucions esperades.

La Dra. Uriel va ser molt concreta i entenedora i va ser una xerrada que va agradar molt a les famílies per la proximitat i la tranquil·litat de la feina ben feta.

L’Espai de famílies de Girona està coordinat per la Gemma Solsona, psicòloga de l’AACIC, i ens trobem el tercer divendres de cada mes en format mix: una sessió virtual i una de presencial al Centre Social de Fornells de la Selva, alternativament.

Espai de famílies de Tarragona

El dijous 29 de febrer, a l’Espai de famílies de Tarragona, en la sessió virtual vam estar parlant de la intervenció quirúrgica i de les prestacions econòmiques i els recursos terapèutics que poden demanar.

Durant la sessió, els pares i les mares de l’Espai també van comentar que de cara el bon temps els agradaria trobar-se en una sessió presencial.

L’Espai de famílies de Tarragona està coordinat per l’Àngels Estévez, psicòloga de l’AACIC, i ens trobem l’últim dijous de cada mes en format virtual.

El diumenge 25 de febrer a les 4 de la tarda, el Nou Estadi Costa Daurada va acollir la Jornada solidària 2024 del Gimnàstic de Tarragona, en col·laboració amb el Port de Tarragona, coincidint amb el partit davant el CD Teruel.

L’Associació de Cardiopaties Congènites (AACIC) era una de les 21 entitats participants en aquesta edició, on la recaptació de les entrades venudes amb el codi assignat a cada una d’elles es destina íntegrament a la seva causa social i solidària.

En total es van vendre 43 entrades amb el codi de l’AACIC i el Nàstic de Tarragona ens dona 4,50 euros per cada una d’elles, aconseguint així una recaptació de 193,50 euros, que destinarem la recaptació als serveis i projectes que des de l’entitat duem a terme amb els infants i adolescents que tenen una cardiopatia congènita i les seves famílies a la demarcació de Tarragona.

Fotografia: Nàstic de Tarragona

Els hàbits saludables són bons per a tothom. En aquesta conferència, la Dra. Berta Miranda ens dona pautes i recomanacions perquè cada persona els adapti al seu dia a dia.

La xerrada està estructurada en tres blocs:

Alimentació

• Basada en la dieta mediterrània: fruita i verdura de temporada, llegums, proteïna (ou i carn blanca) i peix (sobretot blau petit)
• Greixos: oli d’oliva.
• Tècniques de cocció: planxa, forn, vapor, o fregidora d’aire.
• Evita els ultraprocessats.
• Cuina amb poca sal.
• Mantén una hidratació optimitzada segons consell mèdic.
• El plat saludable conté: 1/2 verdures i fruites de temporada; 1/4 cereals integrals; i 1/4 de proteïnes saludables.

Hàbits d’higiene

• Elimina els tòxics: el tabac és el principal factor evitable en l’infart. L’alcohol és un tòxic cardíac, limita’n el consum.
• Higiene de la boca.
• Cura del son: dorm entre 7 i 8 hores, mantén rutines/horaris, fes un sopar lleuger, no utilitzis aparells electrònics abans d’anar a dormir, no facis exercici físic intens abans d’anar a dormir; i en cas d’apnees, consulta el metge.
• Higiene mental: mindfulness, fes activitats que et mantinguin concentrat i que t’agradin.
• Busca una bona orientació laboral des de jove.
• Pregunta i consulta tots els teus dubtes a l’equip mèdic.

Activitat física

• Mantén un estil de vida actiu.
• Combina l’exercici físic aeròbic (caminar de pressa, nadar, bici estàtica a baixa càrrega…) amb l’exercici dinàmic adaptat i idealment guiat, prioritzant les repeticions i no el pes.
• L’exercici isomètric no està recomanat (planxa, dominades…)

Al final de la conferència, la. Dra. Berta Miranda va contestar les preguntes de les persones participants.

Aquesta conferència va tenir lloc el dijous 15 de febrer a les 6 de la tarda de forma virtual, i és la segona d’un cicle de conferències trimestral de la mà de professionals sanitaris dels hospitals de referència en cardiopaties congènites.

Pots recuperar la conferència aquí:

Un any més, des de l’Associació de Cardiopaties Congènites (AACIC) i la Fundació CorAvant hem contactat amb els ajuntaments de Catalunya per demanar-los si podien il·luminar de color vermell la seva façana o la d’un espai emblemàtic del seu municipi el 14 de febrer per commemorar el Dia Internacional de les Cardiopaties Congènites.

Aquest any 2024, hem aconseguit 90 il·luminacions, 31 més que l’any 2023.

Els dies internacionals són una bona oportunitat per donar a conèixer causes invisibles com poden ser les cardiopaties congènites i donar suport a les persones que les pateixen fent-les visibles.

Cada any, a Catalunya, neixen uns 600 nadons amb cardiopatia, dels quals uns 200 necessitaran intervenció quirúrgica durant el primer any de vida després del diagnòstic. Les cardiopaties congènites són el grup més freqüent dins el de malformacions congènites, 1 de cada 100 naixements.

A Catalunya, actualment, hi viuen més de 60.000 persones amb cardiopatia congènita, de les quals 2 de cada 3 són adultes. Totes elles lluiten dia a dia amb el seu cor per viure. La societat ha d’estar preparada per afavorir la seva integració social, educativa i laboral.

Albesa	L’Ajuntament
Alfarràs	L’Ajuntament
Alpicat	L’Ajuntament i les lletres de les rotondes
Alt Àneu	Els campanars de les esglésies de València d’Àneu i la de Son
Ametlla de Mar	L’Ajuntament
Amposta	El mercat municipal
Arenys de Mar	L’Ajuntament
Badalona	L’edifici de la Capitania del Port de Badalona
Bagà	L’Ajuntament
Banyoles	L’Ajuntament
Barcelona	La seu del districte d’Horta Guinardó
Barcelona	El Palau de  la Generalitat
Barcelona	El Giradabo del Parc d’Atraccions Tibidabo
Bell-lloc d’Urgell	L’Ajuntament
Bellvís	L’Ajuntament i la rotonda de l’entrada
Les Borges Blanques	L’Ajuntament
Cabrera de Mar	El cartell del poble situat a la rotonda del Sindicat
Cabrils	Les lletres de la rotonda
Caldes de Malavella	L’escultura de la Marieta Salada
Caldes de Montbui	L’Ajuntament
Calella	L’Ajuntament
Calonge	Les entrades del municipi
Canet de Mar	La Biblioteca P. Gual Pujadas (Riera Sant Domènec), La Masoveria de Vil·la Flora (Via Cannetum s/n) i les lletres situades al Passeig marítim
Cardedeu	L’Ajuntament
Castelldefels	Les lletres monumentals ubicades a la plaça de les Palmeres (platja)
Centelles	L’Ajuntament
Cornellà de Llobregat	L’Ajuntament
Cubelles	El Castell
Deltebre	El Pont lo Passador
Fornells de la Selva	El campanar
Gandesa	L’Ajuntament
Guissona	L’Ajuntament
Jesús (Tortosa)	Plaça de la Creu
Hospitalet de Llobregat	L’Ajuntament
Ivars de Noguera	L’Ajuntament
Linyola	El campanar
Llançà	Les lletres de l’entrada i el pont d’accés a l’estació de tren
Lleida	L’Ajuntament
Maçanet de la Selva	L’Ajuntament
Manresa	L’Ajuntament
Marçà	L’Ajuntament
Masquefa	La pèrgola
Matadepera	L’Ajuntament
Mataró	Els fanals de davant de l’Ajuntament
Menàrguens	L’Ajuntament
Mollet del Vallès	Museu Abelló
Móra d’Ebre	L’Ajuntament
Navarcles	L’Ajuntament
Òdena	L’Ajuntament i la rotonda del Pla d’Òdena
Olot	La font de  la plaça Clarà
Els Pallaresos	L’entrada de la urbanització de Jardins Imperi
La Palma de Cervelló	L’Ajuntament
Parets del Vallès	L’Ajuntament
Peramola	L’església
Polinyà	La porxada de la plaça de la Vila i el monument a la bomba
El Pont de Suert	Retolació de benvinguda al municipi
El Pont de Vilomara i Rocafort	L’Ajuntament
El Port de la Selva	L’església
Premià de Dalt	L’Ajuntament i la xemeneia de la plaça de la Fàbrica
Puigcerdà	El campanar de la Plaça Santa Maria
La Ràpita	Els balcons de l’Ajuntament
Reus	Les llums del Gaudí Centre
Riudaura	L’Ajuntament
Riudoms	L’Ajuntament
Roda de Berà	L’escut de la façana de l’Ajuntament
Rosselló	L’Ajuntament
Rubí	L’Ajuntament
Sabadell	L’Ajuntament
Sant Bartomeu del Grau	L’Ajuntament
Sant Cugat del Vallès	L’Ajuntament
Sant Feliu de Guíxols	L’arc de Sant Benet
Sant Feliu de Pallerols	El llaç de la façana de l’Ajuntament
Sant Fruitós de Bages	El llaç de la façana de l’Ajuntament
Sant Pere de Ribes	L’Ajuntament
Sant Pere de Riudebitlles	L’Ajuntament
Sant Sadurní d’Anoia	L’Ajuntament
Sant Vicenç de Castellet	L’Ajuntament
Sant Vicenç de Montalt	La rotonda de la N-II
Santa Eugènia de Berga	L’Ajuntament
Santa Maria de Palautordera	L’Ajuntament
Sarrià de Ter	L’Ajuntament
Solsona	L’Ajuntament
Súria	L’Ajuntament
Tarragona	El Palau Municipal, la Torre dels Vents i l’Espai Jove Kesse
Terrassa	L’Ajuntament i el monument a la Dona Treballadora
Tiurana	El monument La font del Pou
Tortosa	La plaça del Bimil·lenari
Vallgorguina	L’Ajuntament
Vilafranca del Penedès	Fòrum Berguer Balaguer
Vila-seca	L’Ajuntament

I també hi ha altres ajuntaments que ens han comunicat que per problemes tècnics no podran il·luminar-se, però que es sumen a la commemoració del Dia Internacional de les Cardiopaties Congènites fent-ne difusió a través dels seus canals de comunicació:

• L’Ajuntament de Cambrils
• L’Ajuntament de Girona
• L’Ajuntament de Granollers
• L’Ajuntament de Manlleu
• L’Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet
• L’Ajuntament de Tàrrega
• L’Ajuntament de Torroella de Montgrí

Els dies internacionals són una bona oportunitat per donar a conèixer les malalties invisibles com poden ser les cardiopaties congènites i donar suport a les persones que les pateixen fent-les visibles.

Moltes gràcies a tots!

L’Hospital Universitari Sant Joan de Reus va acollir el dimecres 14 de febrer, dins el marc del Dia Internacional de les Cardiopaties Congènites, la I Jornada de Cardiopaties Congènites: de l’època fetal a l’edat adulta; una trobada científica i divulgativa per informar i conscienciar sobre què són les cardiopaties congènites i la importància de la seva detecció i tractament precoç.

Aquesta jornada estava distribuïda en dues parts: al matí, una part científica pensada per als professionals mèdics i d’infermeria, on es van exposar els avenços en el diagnòstic de la malaltia, els tractaments i les intervencions que han permès augmentar la supervivència i la qualitat de vida dels pacients. L’Àngels Estévez, psicòloga sanitària de l’Associació de Cardiopaties Congènites (AACIC) va impartir la xerrada Conviure amb una cardiopatia congènita.

I, a la tarda, una part divulgativa oberta a tota la població, que va començar amb un taller pràctic de reanimació cardiopulmonar pediàtrica i d’adults; i que després es va centrar en com l’alimentació, l’exercici físic i una bona gestió de les emocions ajuda a millorar la qualitat i l’esperança de vida dels infants, adolescents, joves i persones adultes que tenen una cardiopatia. En aquesta part, l’Àngels va parlar de Com puc ajudar al meu fill? Enfocament psicosocial de la malaltia; i, al final, les persones participants van poder escoltar el testimoni de la Susana, mare de la Iris, una noia amb cardiopatia congènita; i també el d’un noi que té una cardiopatia de naixement.

Des de l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus s’ha valorat molt positivament la participació en aquesta jornada i es preveu repetir-la l’any vinent.