“Els hàbits de salut els hem d’agafar quan ens trobem bé”

La importància dels hàbits de salut en la prevenció de malalties era el tema de la tertúlia on Àngels Estévez va participar juntament amb Olga Gelonch, directora assistencial  i neuropsicòloga de NeuroLleida; i Eduard Jové, president de l’associació AdSalut.

L’alimentació saludable, l’activitat física i l’adaptació de l’esport a cada persona, les modes, el poder d’Internet, la confiança amb les entitats i els hàbits de salut mentals van ser alguns dels temes que es van tractar en aquesta tertúlia.

Aquí us deixem algunes de les frases que n’hem extret:

“És molt important començar a educar en hàbits de salut a la canalla i als adolescents perquè quan siguin grans tinguin hàbits de salut correctes” – Eduard Jové.

“El millor hàbit és en el dia a dia i veient la conducta dels pares directament o quin hàbit saludable es porta des de la llar” – Àngels Estévez.

“Alimentació, fer esport, ritme de vida, gestionar les emocions… els hàbits saludables avui ja engloben més d’un factor” – Àngels Estévez.

“L’estrès i les emocions són aspectes importants que s’han de tenir en compte. Saber com agafar-se les coses és un hàbit de salut mental” – Olga Gelonch.

“Fer prevenció per la salut no és només fer una activitat física, seguir una alimentació correcta, és tenir també una bona cura del pensament, de quina és la teva actitud quan afrontes una circumstància o un fet complicat. Si agafes una actitud positiva és molt més fàcil superar aquell moment. I això també és fer prevenció per la salut” – Eduard Jové.

“No podem obviar que no és fàcil canviar els hàbits (…) És important buscar ajuda, contactar amb entitats i associacions” – Olga Gelonch.

“Des de la nostra entitat treballem amb malaltia congènita. Els nostres infants ja neixen amb aquesta patologia. És important parlar-los de la importància de la prevenció, ja que amb uns hàbits saludables poden millorar una mica la seva patologia o poden prevenir un empitjorament” – Àngels Estévez.

“Feu cap a les persones, a les entitats, a les associacions que són les que tenen professionals que us poden informar prou bé perquè pugueu tenir una solució correcta” – Eduard Jové.

“L’activitat física és recomanable a totes les edats: en els nens, en l’adolescència, en els adults i en la gent gran” – Olga Gelonch.

“Els canvis a la nostra vida han de ser a poc a poc, amb petites fites i un objectiu final (…) Un canvi dràstic fa que tirem la tovallola” – Àngels Estévez.

“L’altre hàbit que hem d’evitar és el conformisme. El ja ho faré demà (…) Tu ets el primer que ha de voler aquest hàbit” – Eduard Jové.

 

Escolta la tertúlia sobre la importància dels hàbits de salut en la prevenció de malalties (a partir del minut 14:40)


L’Hospital Vall d’Hebron presenta el projecte del nou Centre de Neonatologia Avançada

Dimarts 17 d’octubre, Rosana Moyano, psicòloga de l’AACIC CorAvant, va assistir a la presentació del nou Centre de Neonatologia Avançada a l’Hospital Vall d’Hebron, un espai on mares, pares i nadons disposin d’un entorn còmode, com a casa, que faci possible l’aplicació de cures individualitzades.

El Projecte potencia la inclusió de les famílies com a part de l’equip que cuida al nadó, sempre amb l’assessorament i el suport dels professionals sanitaris.

El Servei de Neonatologia de l’Hospital Vall d’Hebron és un dels pioners en aquest tipus d’enfocament. Des de fa 15 anys, a l’Hospital tenen l’objectiu de potenciar les cures centrades en el desenvolupament del nadó i la seva família.

“Amb tu, com a casa”

Per a dur a terme aquest projecte, des de l’Hospital Vall d’Hebron han creat la campanya de mecenatge “Amb tu, com a casa”.

El protagonista de la campanya és l’Álvaro, un nen que va néixer amb només 25 setmanes de gestació i 650g de pes. Durant 91 dies va estar al Servei de Neonatologia de l’Hospital Materno-Infantil Vall d’Hebron lluitant per a sobreviure. Com l’Álvaro, cada any neixen a Catalunya més de 4.000 nadons prematurs.

Coneix més sobre el nou Centre de Neonatologia Avançada

Coneix més sobre la campanya “Amb tu, com a casa”


Una trentena de persones participen a la caminada per les cardiopaties congènites

Dissabte 14 d’octubre, una trentena de persones en les quals hi havia tres famílies de l’AACIC, membres del Tarragona Futbol Club i diversos amics i amigues de les dues entitats vam participar a la caminada solidària en família per les cardiopaties congènites.

Dins d’un ambient familiar, vam caminar unes tres hores (anada i tornada) pel Camí del Rec de la Selva del Camp, un recorregut molt bonic amb tres ponts de fusta on anàvem trobant antics pous que fa molts anys abastien d’aigua el poble. A mig camí, vàrem fer un descans per esmorzar i a la tornada un grup de monitors i monitores van fer un petit joc d’orientació amb els nens i nenes. Al final de la caminada, vàrem tenir un premi: llaminadures i una medalla.

A l’hora del comiat tots els i les participants vam coincidir que aquesta sortida s’havia de repetir i que poc a poc s’apuntaria més gent.


“El procés de dol és un estat psicològic, emocional i físic”

La setmana passada, el programa Igualquejo.tv va emetre una xerrada sobre el procés de dol on Àngels Estévez va participar juntament amb Esther Jiménez, psicòloga i psicoanalista de la Fundació Renal Jaume Arnó; Anna Maria Agustí, vicepresidenta de l’Associació de Grups d’acompanyament al dol de Lleida; i Nancy Miró, voluntària de l’Associació de Grups d’acompanyament al dol de Lleida de nens i nenes.

Durant la xerrada es va parlar sobre la normalització del procés de dol, com viuen o haurien de viure els infants aquest procés, l’acompanyament al dol…

Us deixem algunes frases que n’hem extret:

“És important donar lloc a la normalitat d’aquest procés, no estigmatitzar-lo ni planificar-lo” – Esther Jiménez.

“Volent protegir els nens, els aïllem del dolor, els desprotegim. Ells pensen i s’imaginen coses de tot el que escolten, i a no explicar-los què passa es poden muntar la seva pel·lícula i aquesta pot ser pitjor que la realitat (…) Ells volen que els expliquem les coses, són receptius, busquen espais d’escolta” – Nancy Miró.

“No tenim present l’imaginari de l’infant. El propi fet de viure amb una malaltia i una no salut és un dol. Si no expliquem als infants el procés, com es trobaran… ells s’imaginaran moltes coses” – Àngels Estévez.

“Substituir allò que hem perdut no és la solució” – Esther Jiménez.

“Les pèrdues viscudes com a fracassos amb el temps les hem vist com a reptes per afrontar la realitat” – Anna Maria Agustí.

“Si hem perdut és que hem tingut. I això no ens ho pot prendre ningú” – Anna Maria Agustí.

“Hem d’aprendre a viure una etapa de nou sense la persona estimada i això costa. Cada un ho viu diferent” – Àngels Estévez.

“Hem de tornar a reconstruir el sentit de la vida. Tot anirà bé, però mai tornarà a ser com abans” – Anna Maria Agustí.

“El dol s’ha d’acompanyar, no s’ha de tenir por a demanar ajuda, no ens ha de fer vergonya pensar que no som capaços de fer-h sols” – Àngels Estévez.

 

Escolta la xerrada sobre el procés de dol (a partir del minut 15)


“Hem tingut molta sort de tenir un germà com el Marçal, ja que ens ha ensenyat moltes coses”

Quan la meva mare es va quedar embarassada li va costar una mica acceptar-ho, ja que tenia dues nenes i se li feia una muntanya ser família nombrosa i poder treballar.

Quan ella i el meu pare començaven a estar una mica contents de tornar a ser pares, un dia que li tocava anar al ginecòleg a fer-se una ecografia ens hi va deixar anar a la meva germana i a mi per poder veure el nostre germà. Un cop a dins la consulta i a punt de veure’l dins de la panxa de la mare, un dels ginecòlegs ens va dir que marxéssim sense donar gaires explicacions i es va quedar més de dues hores amb la meva mare.

Els metges havien detectat que tenia una malformació al cor i havien de fer-li un munt de proves per detectar de què es tractava. El que havia de ser un dia feliç va acabar sent un dia de molta angoixa, por i desconeixença.

A partir de llavors a la meva mare li feien un munt de proves, sempre estava al metge i nosaltres a casa dels meus avis. A les proves va sortir que el meu germà patia una alteració cromosòmica anomenada 22q11, o síndrome de Giorge o velocardiofacial. Era una malaltia minoritària.

Tota la família estava en estat de xoc i desconeixença, tots menys la meva mare que ja sabia de què es tractava, ja que ella és pedagoga, terapeuta o mestra d’educació especial i treballa amb persones amb problemes.

Un cop van saber  el diagnòstic van enviar la meva mare a la consulta del genetista. M’explica que van entrar a una sala tota plena de parelles embarassades i la infermera les anava cridant. Entraven més o menys bé i sortien molt malament (plorant i algunes mares les havien de treure entre dues persones). Quan li va tocar el torn als meus pares la genetista els va recomanar avortar i ells van demanar una última ecografia per veure la cara del nen.

El naixement del Marçal

El Marçal va néixer a la clínica Dexeus l’1 de novembre de 2003 a les 11 del matí, però, tot i estar bé en aquell moment, una ambulància se’l va emportar ràpidament a Sant Joan de Déu. La meva mare no el va poder veure, però el meu pare i els meus avis el van conèixer pel passadís quan el prenien. Era un nen guapíssim amb els ulls blaus i ros igual que jo.

El van ingressar a nounats i la meva mare va estar ingressada a la Dexeus durant 6 dies. El meu pare li va fer unes fotos al nen perquè ella el pogués conèixer.

L’estada a la Dexeus sense el Marçal va ser difícil, ja que els meus pares estaven amb altres pares que tenien el seu fill i ells no el tenien. Quan els van donar l’alta, van anar directament a Sant Joan de Déu a veure el Marçal. Va ser un dia molt feliç: el nen estava bé, però només podien entrar a veure’l tres hores al dia.

Un dia, la meva germana i jo vam anar amb els meus  pares a conèixer el Marçal i teníem una hora per poder entrar a una sala plena de màquines. Anàvem tapades per tot arreu: portàvem una bata, uns guants i una mascareta a la cara. Hi havia màquines per tot arreu i cables i un soroll horrible, ja que tot xiulava. Quan ens estàvem preparant van començar a venir metges. De cop i volta el meu pare va venir i sense explicar-nos gaire cosa ens va tornar a portar cap a casa. A la meva mare no la vam veure. El Marçal havia tingut una perforació a l’intestí. Va estar moltes hores a quiròfan, moltíssimes hores d’incertesa i d’espera, fins que el metge va sortir a donar bones notícies als meus pares.

Deu hores més tard, però, va empitjorar i el van haver de tornar a operar. En aquell moment, la meva mare estava en estat de xoc i va decidir que escriuria un diari per ocupar les hores.

Un heroi a l’hospital

El Marçal ja era un heroi a l’hospital. Havia estat moltes hores a quiròfan. Els metges ens van explicar que l’operació havia anat bé.

Poc després el van tornar a operar del cor. Aquesta operació ja estava programada i era una petita reparació fins que el nen fos una mica més gran i guanyés pes.

El meu germà es va convertir en el protagonista de tot nounats: venien tots els metges i les infermeres a veure’l, era un nen molt estimat per les seves ganes de viure. Estava tot ple de cables i portava moltes màquines endollades, però tot i això era l’únic que portava pipa i tenia joguines al voltant seu. També era l’únic que anava vestit.

Va arribar el desembre i les festes de Nadal. Els meus pares les van passar amb la seva segona família de l’hospital, ja que amb el personal mèdic i les altres famílies es crea un vincle especial. Durant aquestes festes, vam tenir un ensurt amb el Marçal i van haver d’intubar-lo i passar-lo a cures intensives. Per sort, es va recuperar.

L’arribada a casa

A finals de febrer, el Marçal arribava a casa. La meva germana i jo estàvem molt contentes! Estàvem tota la família junts. No va ser fàcil. El nen havia d’estar sol i aïllat a una habitació on nosaltres no podíem entrar i si volíem veure’l, ens havíem de posar mascareta, guants i rentar-nos molt bé. El papa seguia treballant, però la mama feia d’infermera del Marçal. Vam tenir la sort de comptar també amb l’ajuda dels meus avis.

La petita operació de cor que li havien fet al Marçal va començar a fallar quan tenia 8 mesos. Tenia un color estrany, com blavós, ja no estava tan content i no menjava gaire. Necessitava una reparació completa. La meva mare i ell van tornar a ingressar a Sant Joan de Déu. Van estar durant un mes esperant el millor moment per operar-lo. Tot va anar bé. Després de tota aquesta història tan complicada, que era com una pel·lícula de por, vam estar una mica més tranquils.

En Marçal comença l’escola

A causa de les operacions i que era de finals d’any i prematur, el Marçal va començar la llar d’infants un any més tard. Va ser un nen molt estimat i feliç amb els seus companys. La meva mare tenia moltíssima por a tot i sobretot a les malalties i virus dels altres nens, però el Marçal va ser l’únic que no es va posar malalt en tot l’any.

La seva mestra ho va fer tot molt fàcil. Tenia molta experiència, però era el primer cop que tractava un cas així.

En l’àmbit escolar estava molt ben atès. La meva mare i la directora de l’EAP li van aconseguir moltes ajudes. També ens va ajudar molt l’AACIC. El Marçal també tenia una vetlladora, una persona del CREDA, una logopeda privada que es desplaçava a l’escola i també la mestra d’educació especial que estava amb ell moltes més hores del que li tocaven.

L’aprenentatge del Marçal era més lent que el dels altres alumnes, però anava avançant i els seus companys i companyes l’ajudaven molt. A l’escola li van fer un pla individualitzat perquè aprengués al seu ritme sense desanimar-se ni angoixar-se.

Aquest any ha començat primer d’ESO. La meva mare tenia molt clar l’institut que volia pel meu germà: un lloc petit, una escola inclusiva on no utilitzen llibres sinó ordinadors, on l’ensenyament és diferent dels altres instituts, ja que els alumnes s’impliquen activament en el seu procés d’aprenentatge.

A més a més de l’escola, el Marçal fa cant coral i bateria a l’escola de música. Els professors van acceptar de bon grat adaptar-li una mica l’activitat.

La cardiopatia congènita del Marçal

La cardiopatia congènita que té el Marçal no és la més greu, però si de les més empipadores. Cada dos anys l’han d’operar del cor. Té l’arteria pulmonar curta i no li creix i per això li han d’anar allargant cada cop que ell va creixent.

Ara té 12 anys i comença a fer el canvi cap a l’adolescència. El seu cos està canviant i creixent. Periòdicament té visita a diversos especialistes que el van controlant.

Malgrat tot, hem tingut molta sort de tenir un germà com el Marçal, ja que ens ha ensenyat moltes coses.

 

Mariona


“La missió de l’entitat és que tothom que tingui una necessitat relacionada amb les cardiopaties congènites pugui tenir una resposta”

El dijous 5 d’octubre, Gemma Solsona, psicòloga i responsable de l’AACIC CorAvant a Girona, va ser la convidada al magazine radiofònic “Ens patina l’embrague” de ràdio Salt, que cada dijous emet la Fundació Drissa, entitat sense ànim de lucre que treballa per a la millora de la qualitat de vida de les persones que pateixen malalties mentals.

Durant la primera part de l’entrevista, la Gemma va explicar que “sempre havia tingut clar que seria psicòloga, però no tenia clar l’àmbit (…) el que sí que volia era poder ajudar a les persones”.

La història del naixement de l’AACIC i de la Fundació CorAvant, la missió i els valors de l’entitat, els símptomes d’alerta, la importància de l’exploració, els espais de trobada i el projecte Aventures.Cor van ser alguns dels temes que van tractar.

“Un dia sense sol és un dia de tranquil·litat, de benestar, un dia agradable, on no tens por, tot i que és difícil”.

Aquesta va ser la resposta que la Gemma va fer a la primera pregunta de la segona part de l’entrevista, part que estava més enfocada a conèixer qui és la Gemma.

Sabies que la Gemma és una amant dels puzles? Prefereix la pizza amb pinya o sense? Es considera racional o emocional? Quin és el color que predomina dins del seu armari?

Descobreix aquestes i altres curiositats a l’entrevista del magazine “Ens patina l’embrague”.

Escolta l’entrevista de la Gemma Solsona a “Ens patina l’embrague”


3 d’octubre: Aturada General

Volem manifestar el nostre rebuig i total disconformitat contra la violència i els atacs policials de l’1 d’octubre, fets que vulneren els drets humans fonamentals, la democràcia, la convivència, el diàleg i la llibertat d’expressió.

 

AACIC CorAvant
2 d’octubre de 2017


Més de 5.400 persones viuen la 23a Gran Festa del Cor

“El cor és el motor del cos i l’hem d’escoltar bé per saber com funciona. Cada persona és diferent i cadascú és expert en ell mateix”. Així és com començava el test que les més de 1.700 persones que van pujar al Parc d’Atraccions Tibidabo amb l’entrada solidària i les més de 3.500 persones que estaven al Parc i es van acostar als nostres estands solidaris a veure què celebraven, van rebre. En total 5.486 persones van viure el dissabte la 23a Gran Festa del Cor.

El dia va començar molt assolellat. Els Retumbatú Batukada de Santa Coloma de Gramenet, els bastons de Santa Coloma, acompanyats dels grallers de Santa Coloma i la colla de gegants i capgrossos de Santa Coloma amb els seus grallers i la nostra geganta Corelia van ser els encarregats d’amenitzar l’obertura del Parc. Aquest any tampoc hi van faltar els pallassos voluntaris d’hospital de l’AACIC que van aconseguir treure més d’un somriure a petits i grans.

Poc després de les 11, va començar la representació de la història de l’Aladdin. Els nens, nenes, nois i noies de les Escoles de Dansa Mònica Escribà ens van tornar a sorprendre i emocionar amb un bonic espectacle.

Tot seguit, Jaume Comas, actor i patró de la Fundació CorAvant, va donar pas a l’acte central de la Gran Festa del Cor on va explicar a tot al públic assistent el perquè de la Gran Festa i va fer èmfasi al cor solidari que tots tenien: un cor vermell que rep homenatge a tots els infants i joves que estan hospitalitzats i els que ens han deixat  durant el darrer any. Aquest Cor, per la part del darrera, conté el test “Escolta el teu Cor, escolta el teu Cos”, un joc per anar detectant els estats pels que passa el cor i el cos a mesura que la persona viu les atraccions. Comas va explicar també que els nens i nenes que han nascut amb una cardiopatia són experts en el cor: aprenen des de ben petits a escoltar-se el cor i el cos per saber el què necessiten en cada moment. Saben que prendre consciència de com els funciona el cor i quines repercussions poden tenir sobre el cos és un primer pas per estar atent a qualsevol canvi en el seu estat de salut. Ells no poden prevenir la seva cardiopatia, però sí que poden prevenir moltes de les repercussions de la seva patologia. I aquesta atenció els permetrà viure millor.

A continuació, el moment més solemne de la Gran Festa: després del redoble de tambors dels Retumbatú Batukada, la Plaça dels Somnis del Parc d’Atraccions es va omplir de Cors: petits i grans van aixecar el Cor solidari tot cridant “Aixequem els nostres cors”! L’emoció i la solidaritat va inundar tota la Plaça.

Tallers per a tota la família

Durant el matí, tots aquells nens i nenes que ho van voler, juntament amb els seus pares i mares, van poder confeccionar un ventall amb l’Anna Lajarin d’Activijoc. N’hi havia de tots colors! Cada un i cada una se’l feia al seu gust!

I també van poder fer un dibuix per un infant que està a l’hospital al taller de l’AACIC. Tots aquests dibuixos els entregarem als nens i nenes que estan a l’Hospital Materno-Infantil Vall d’Hebron de Barcelona.

Sorteig solidari

Aquest any vam recuperar el sorteig solidari amb 4 premis que van agradar molt a petits i grans: dues cistelles amb productes de la terra i dos packs del grup Oques Grasses. El sorteig es va realitzar a les 6 de la tarda. Tot i la pluja, els més valents van acostar-se al Punt de Trobada a veure el sorteig, però no vam poder fer l’entrega de tots els premis. Els guanyadors i guanyadores dels Premis ja han anat contactant amb nosaltres per fer-los l’entrega.

Concurs fotogràfic

Durant el dia de la Festa totes les persones que hi van assistir van poder participar al 4t concurs de fotografia “I tu, com vius la Gran Festa?” etiquetant les seves imatges de la Festa amb #granfestadelcor La fotografia més votada serà la guanyadora i s’emportarà una entrada doble per a la 24a Gran Festa del Cor. Dimecres anunciarem quina és la guanyadora!

Galeria de fotos


Els infants i joves amb cardiopatia congènita, experts en el cor

Els nens i nenes que han nascut amb una cardiopatia són experts en el cor. Ells no han pogut prevenir-la però, escoltant-se bé poden avançar-se a les repercussions d’aquesta patologia. Prendre consciència de com funciona el cor i quines repercussions pot tenir sobre el cos és el primer pas per a la prevenció.

El dissabte 30 de setembre al Parc d’Atraccions Tibidabo se celebra, un any més, la Gran Festa del Cor. Sota el lema “Escolta el teu cor, escolta el teu cos” proposa a petits i grans aprendre, d’una forma lúdica, com escoltar el cor i parar atenció als efectes que aquest funcionament té sobre el cos. Cada cor i cada cos són diferents i cadascú ha de ser l’expert en ell mateix.

Esdeveniments com la 23a Gran Festa del Cor se celebren per mostrar que realitats que poden semblar molt llunyanes poden ser font d’aprenentatge personal i familiar.

El cor solidari, protagonista de la Gran Festa del Cor

Aquest any recuperem el moment més solemne de la festa: després del redoble de tambors de la Batukada, tothom aixecarà el cor solidari com a homenatge a tots els infants i joves que han mort durant l’any i els que estan hospitalitzats.

La cara: un cor de color vermell.

El dors: “escolta el teu cor, escolta el teu cos”, un test lúdic perquè petits i grans que participen a la Gran Festa del Cor facin abans i després de pujar a les atraccions.


Feliç Dia Mundial del Cor

La Federació Mundial del Cor, amb el suport de l’OMS (l’Organització Mundial de la Salut) i la UNESCO (Organització de les Nacions Unides per a l’Educació, la Ciència i la Cultura), ha designat el 29 de setembre com el Dia Mundial del Cor.

Aquest any el lema és “Comparteix el teu poder” i s’anima a tota la ciutadania a explicar com cuida el seu cor per portar una vida cardiosaludable: alimenta, mou i estima el teu cor!

El 29 de setembre del 2000 va ser el primer any que es va celebrar a tot al món i de forma coordinada amb tots els països amb l’objectiu de donar a conèixer massivament les malalties cardiovasculars, la seva prevenció, el seu control i el seu tractament.

Celebra amb nosaltres el Dia Mundial del Cor

El dissabte 30 de setembre vine al Parc d’Atraccions Tibidabo i suma’t a la 23a Gran Festa del Cor en suport als infants i joves amb problemes de cor de naixement.

Coneix tot el que t’espera a la Gran Festa del Cor


4t concurs fotogràfic: “I tu, com vius la Gran Festa?”

Totes les persones que assisteixin aquest dissabte a la Gran Festa del Cor podran participar, un any més, al concurs de fotografia “I tu, com vius la Gran Festa?”

Com participar?

  • Penja fotografies de la Gran Festa al teu perfil de Facebook, Twitter o Instagram.
  • Etiqueta les fotografies amb #granfestadelcor

Guanyador/a del concurs

La fotografia guanyadora serà la que aconsegueixi més m’agrada i s’emportarà una entrada doble per la 24a Gran Festa del Cor.

Photocall

A més a més, hi haurà un espai de photocall de la Gran Festa del Cor on tothom qui ho vulgui es podrà fer una fotografia dins del nostre marc i aquestes es publicaran a un àlbum de Facebook de l’AACIC CorAvant.


Aladdin a la Gran Festa del Cor

De ben segur que tots sabeu qui és l’Aladdin, la princesa Jasmine, l’Abú, el geni de la làmpara i el malvat Yafar.

En aquesta 23a edició de la Gran Festa del Cor, 30 nens, nenes, nois i noies de les Escoles de Dansa Mònica Escribà de diferents disciplines de dansa: Dansa-Jazz, Dansa Clàssica, Dansa Oriental… representaran la història de l’Aladdin.

Coneix més sobre les Escoles de Dansa Mònica Escribà