El miércoles 28 de febrero, en el grupo 1, de 18.30 a 20 h, del Espacio para mayores de 25 años hablamos de la sobreprotección que recibimos como personas adultas desde el entorno en general, de la importancia de cuidarnos, de vivir la vida conscientemente vs. la «luna de miel», de cómo tener que aceptar las limitaciones del momento, de cómo reclamar ser tratados con normalidad, y del acompañamiento en el hospital y de lo que nos explican.

Y, en el grupo 2, de 20 a 21.30 h, hicimos el taller «Un paso por las emociones», con Lucía Cano Molina, terapeuta gestalt, terapeuta TNDR y terapeuta corporal y emocional. Durante el taller hablamos de la diferencia entre sensación y emoción, notamos las cinco emociones básicas: miedo, rabia, tristeza, alegría y amor; hablamos de transitar las emociones, y del dolor vs. el sufrimiento.

El Espacio para mayores de 25 años está coordinado por Gemma Solsona, psicóloga de AACIC, y nos encontramos el último miércoles de cada mes de forma virtual.

Te contamos qué es lo que hemos hecho el mes de febrero en los tres espacios que tenemos de familias: Espacio virtual de padres y madres, Espacio de familias de Girona y Espacio de familias de Tarragona.

Espacio virtual de padres y madres

El lunes 5 de febrero, en el Espacio de padres y madres hablamos de cómo las familias afrontan una nueva situación y, en concreto, la intervención quirúrgica de su hijo o hija; y cómo se lo explican a sus criaturas.

Al inicio de cada sesión de este espacio, las familias que asisten cuentan un poco la situación en la que se encuentran y, a partir de aquí, vamos trabajando con los temas que salen durante la sesión.

El Espacio virtual de padres y madres está coordinado por Rosana Moyano, psicóloga de AACIC, y nos encontramos el primer lunes de cada mes en formato virtual.

Espacio de familias de Girona

El viernes 16 de febrero, en el Espacio de familias de Girona, en la sesión presencial nos acompañó la Dra. Susana Uriel, del Servicio de Cardiología Pediátrica del Hospital Dr. Josep Trueta. Padres y madres conversaron con la doctora sobre la relación médico-paciente, hábitos saludables, tatuajes y piercings, el paso de la unidad de cardiología pediátrica a la unidad de cardiología de adultos, vida laboral, actividad física, ritmo de vida, vida sexual con un marcapasos y un desfibrilador (DAI), diagnósticos, tratamientos y evoluciones esperadas.

La Dra. Uriel fue muy concreta y entendedora y fue una charla que gustó mucho a las familias por la proximidad y la tranquilidad del trabajo bien hecho.

El Espacio de familias de Girona está coordinado por Gemma Solsona, psicóloga de AACIC, i nos encontramos el tercer viernes de cada mes en formato mixto: una sesión virtual y una de presencial en el Centre Social de Fornells de la Selva, alternativamente.

Espacio de familias de Tarragona

El jueves 29 de febrero, en el Espacio de familias de Tarragona, en la sesión virtual estuvimos hablando de la intervención quirúrgica y de las prestaciones económicas y los recursos terapéuticos que pueden solicitar.

Durante la sesión, los padres y las madres del Espacio también comentaron que con el buen tiempo les gustaría encontrase en una sesión presencial.

El Espacio de familias de Tarragona está coordinado por Àngels Estévez, psicóloga de AACIC, y nos encontramos el último jueves de cada mes en formato virtual.

El domingo 25 de febrero a las 4 de la tarde, el Nou Estadi Costa Daurada acogió la Jornada solidaria 2024 del Gimnàstic de Tarragona, en colaboración con el Port de Tarragona, coincidiendo con el partido ante el CD Teruel.

La Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) era una de las 21 entidades participantes en esta edición, donde la recaudación de las entradas vendidas con el código asignado a cada una de ellas se destina íntegramente a su causa social y solidaria.

En total se vendieron 43 entradas con el código del AACIC y el Nàstic de Tarragona nos da 4,50 euros por cada una de ellas, consiguiendo así una recaudación de 193,50 euros, que destinaremos a los servicios y proyectos que desde la entidad llevamos a cabo con los niños, niñas y adolescentes que tienen una cardiopatía congénita y sus familias en la demarcación de Tarragona.

Fotografía: Nàstic de Tarragona

Los hábitos saludables son buenos para todo el mundo. En esta conferencia, la Dra. Berta Miranda nos da pautas y recomendaciones para que cada persona los adapte a su día a día.

La charla está estructurada en tres bloques:

Alimentación

• Basada en la dieta mediterránea: fruta y verdura de temporada, legumbres, proteína (huevo y carne blanca) y pescado (sobre todo moratón pequeño)
• Grasas: aceite de oliva.
• Técnicas de cocción: plancha, horno, vapor, o freidora de aire.
• Evita los ultraprocessats.
• Cocina con poca sal.
• Mantén una hidratación optimizada según consejo médico.
• El plato saludable contiene: 1/2 verduras y frutas de temporada; 1/4 cereales integrales; y 1/4 de proteínas saludables.

Hábitos de higiene

• Elimina los tóxicos: el tabaco es el principal factor evitable en el infarto. El alcohol es un tóxico cardíaco, limita el consumo.
• Higiene de la boca.
• Cura del sueño: duerme entre 7 y 8 horas, mantén rutinas/horarios, hiciera una cena ligera, no utilices aparatos electrónicos antes de ir a dormir, no hagas ejercicio físico intenso antes de ir a dormir; y en caso de apneas, consulta a tu médico.
• Higiene mental: mindfulness, haz actividades que te mantengan concentrado y que te gusten.
• Busca una buena orientación laboral desde joven.
• Pregunta y consulta todas tus dudas al equipo médico.

Actividad física

• Mantén un estilo de vida activo.
• Combina el ejercicio físico aeróbico (andar deprisa, nadar, bici estática a baja carga…) con el ejercicio dinámico adaptado e idealmente guiado, priorizando las repeticiones y no el peso.
• El ejercicio isométrico no está recomendado (plancha, dominadas…)

Al final de la conferencia, la. Dra. Berta Miranda contestó las preguntas de las personas participantes.

Esta conferencia tuvo lugar el jueves 15 de febrero a las 6 de la tarde de forma virtual, y es la segunda de un ciclo de conferencias trimestral de la mano de profesionales sanitarios de los hospitales de referencia en cardiopatías congénitas.

Puedes recuperar la conferencia aquí:

Un año más, desde la Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) y la Fundación CorAvant hemos contactado con los ayuntamientos de Catalunya para pedirles si podían iluminar de color rojo su fachada o la de un espacio emblemático de su municipio el 14 de febrero para conmemorar el Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas. 

Este año 2024, hemos conseguido 90 iluminaciones, 31 más que el año 2023.

Los días internacionales son una buena oportunidad para dar a conocer las causas invisibles como pueden ser las cardiopatías congénitas y apoyar a las personas que las sufren haciéndolas visibles.

Cada año, en Catalunya, nacen unos 600 bebés con cardiopatía, de los cuales unos 200 necesitaran intervención quirúrgica durante el primer año de vida después del diagnóstico. Las cardiopatías congénitas son el grupo más frecuente dentro del de malformaciones congénitas, 1 de cada 100 nacimientos. 

En Catalunya, actualmente, viven más de 60.000 personas con cardiopatía congénita, de las cuales 2 de cada 3 son adultas. Todas ellas luchan día a día con su corazón para vivir. La sociedad tiene que estar preparada para favorecer su integración social, educativa y laboral. 

Albesa	L’Ajuntament
Alfarràs	L’Ajuntament
Alpicat	L’Ajuntament i les lletres de les rotondes
Alt Àneu	Els campanars de les esglésies de València d’Àneu i la de Son
Ametlla de Mar	L’Ajuntament
Amposta	El mercat municipal
Arenys de Mar	L’Ajuntament
Badalona	L’edifici de la Capitania del Port de Badalona
Bagà	L’Ajuntament
Banyoles	L’Ajuntament
Barcelona	La seu del districte d’Horta Guinardó
Barcelona	El Palau de  la Generalitat
Barcelona	El Giradabo del Parc d’Atraccions Tibidabo
Bell-lloc d’Urgell	L’Ajuntament
Bellvís	L’Ajuntament i la rotonda de l’entrada
Les Borges Blanques	L’Ajuntament
Cabrera de Mar	El cartell del poble situat a la rotonda del Sindicat
Cabrils	Les lletres de la rotonda
Caldes de Malavella	L’escultura de la Marieta Salada
Caldes de Montbui	L’Ajuntament
Calella	L’Ajuntament
Calonge	Les entrades del municipi
Canet de Mar	La Biblioteca P. Gual Pujadas (Riera Sant Domènec), La Masoveria de Vil·la Flora (Via Cannetum s/n) i les lletres situades al Passeig marítim
Cardedeu	L’Ajuntament
Castelldefels	Les lletres monumentals ubicades a la plaça de les Palmeres (platja)
Centelles	L’Ajuntament
Cornellà de Llobregat	L’Ajuntament
Cubelles	El Castell
Deltebre	El Pont lo Passador
Fornells de la Selva	El campanar
Gandesa	L’Ajuntament
Guissona	L’Ajuntament
Jesús (Tortosa)	Plaça de la Creu
Hospitalet de Llobregat	L’Ajuntament
Ivars de Noguera	L’Ajuntament
Linyola	El campanar
Llançà	Les lletres de l’entrada i el pont d’accés a l’estació de tren
Lleida	L’Ajuntament
Maçanet de la Selva	L’Ajuntament
Manresa	L’Ajuntament
Marçà	L’Ajuntament
Masquefa	La pèrgola
Matadepera	L’Ajuntament
Mataró	Els fanals de davant de l’Ajuntament
Menàrguens	L’Ajuntament
Mollet del Vallès	Museu Abelló
Móra d’Ebre	L’Ajuntament
Navarcles	L’Ajuntament
Òdena	L’Ajuntament i la rotonda del Pla d’Òdena
Olot	La font de  la plaça Clarà
Els Pallaresos	L’entrada de la urbanització de Jardins Imperi
La Palma de Cervelló	L’Ajuntament
Parets del Vallès	L’Ajuntament
Peramola	L’església
Polinyà	La porxada de la plaça de la Vila i el monument a la bomba
El Pont de Suert	Retolació de benvinguda al municipi
El Pont de Vilomara i Rocafort	L’Ajuntament
El Port de la Selva	L’església
Premià de Dalt	L’Ajuntament i la xemeneia de la plaça de la Fàbrica
Puigcerdà	El campanar de la Plaça Santa Maria
La Ràpita	Els balcons de l’Ajuntament
Reus	Les llums del Gaudí Centre
Riudaura	L’Ajuntament
Riudoms	L’Ajuntament
Roda de Berà	L’escut de la façana de l’Ajuntament
Rosselló	L’Ajuntament
Rubí	L’Ajuntament
Sabadell	L’Ajuntament
Sant Bartomeu del Grau	L’Ajuntament
Sant Cugat del Vallès	L’Ajuntament
Sant Feliu de Guíxols	L’arc de Sant Benet
Sant Feliu de Pallerols	El llaç de la façana de l’Ajuntament
Sant Fruitós de Bages	El llaç de la façana de l’Ajuntament
Sant Pere de Ribes	L’Ajuntament
Sant Pere de Riudebitlles	L’Ajuntament
Sant Sadurní d’Anoia	L’Ajuntament
Sant Vicenç de Castellet	L’Ajuntament
Sant Vicenç de Montalt	La rotonda de la N-II
Santa Eugènia de Berga	L’Ajuntament
Santa Maria de Palautordera	L’Ajuntament
Sarrià de Ter	L’Ajuntament
Solsona	L’Ajuntament
Súria	L’Ajuntament
Tarragona	El Palau Municipal, la Torre dels Vents i l’Espai Jove Kesse
Terrassa	L’Ajuntament i el monument a la Dona Treballadora
Tiurana	El monument La font del Pou
Tortosa	La plaça del Bimil·lenari
Vallgorguina	L’Ajuntament
Vilafranca del Penedès	Fòrum Berguer Balaguer
Vila-seca	L’Ajuntament

Y también hay otros ayuntamientos que nos han comunicado que por problemas técnicos no podrán iluminarse, pero que se suman a la conmemoración del Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas haciendo difusión a través de sus canales de comunicación:

• Ajuntament de Cambrils
• Ajuntament de Girona
• Ajuntament de Granollers
• Ajuntament de Manlleu
• Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet
• Ajuntament de Tàrrega
• Ajuntament de Torroella de Montgrí

Los días internacionales son una buena oportunidad para dar a conocer las enfermedades invisibles como pueden ser las cardiopatías congénitas y apoyar a las personas que las sufren haciéndolas visibles.

¡Muchas gracias a todos!

El Hospital Universitari Sant Joan de Reus acogió el miércoles 14 de febrero, dentro del marco del Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas, la I Jornada de Cardiopatías Congénitas: de la época fetal en la edad adulta; un encuentro científico y divulgativo para informar y concienciar sobre qué son las cardiopatías congénitas y la importancia de su detección y tratamiento precoz.

Esta jornada estaba distribuida en dos partes: por la mañana, una parte científica pensada para los profesionales médicos y de enfermería, donde se expusieron los adelantos en el diagnóstico de la enfermedad, los tratamientos y las intervenciones que han permitido aumentar la supervivencia y la calidad de vida de los pacientes. Àngels Estévez, psicóloga sanitaria de la Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) impartió la charla Convivir con una cardiopatía congénita.

Y, por la tarde, una parte divulgativa abierta en toda la población, que empezó con un taller práctico de reanimación cardiopulmonar pediátrica y de adultos; y que después se centró en como la alimentación, el ejercicio físico y una buena gestión de las emociones ayuda a mejorar la calidad y la esperanza de vida de los niños, niñas, adolescentes, jóvenes y personas adultas que tienen una cardiopatía. En esta parte, Àngels habló de ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo? Enfoque psicosocial de la enfermedad; y, al final, las personas participantes pudieron escuchar el testimonio de Susana, madre de Iris, una chica con cardiopatía congénita; y también el de un chico que tiene una cardiopatía de nacimiento.

Desde el Hospital Universitari Sant Joan de Reus se ha valorado muy positivamente la participación en esta jornada y se prevé repetirla el año que viene.

3 ideas para celebrar el Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas

1. Hazte una foto delante del ayuntamiento o el espacio emblemático de tu municipio (o el que te quede más cerca) iluminado de color rojo. Juntaos una pandilla y leed el manifiesto por una sociedad que respete, acoja e incluya la realidad de los niños, niñas y adolescentes que viven con una cardiopatía, y la de sus familias. Mira el listado de los 68 edificios que se iluminarán el 14 de febrero
2. Sube a tus redes sociales una fotografía haciendo el corazón con los dedos de la mano, pon los hashtags #corquecreix #DiaInternacionaldelesCardiopatiesCongènites y menciónanos: en Facebook e Instagram nos encontrarás como @coravantaacic y en Twitter como @Coravant
3. Ponte la imagen de la campaña #corquecreix en el perfil de tus redes sociales (Whatsapp, Instagram, Facebook, Twitter…) y compártela con tu comunidad. Descárgate la imagen

La imagen de la campaña #corquecreix

Un gesto sencillo que significa mucho: El corazón hecho con los dedos de una sola mano representa agradecimiento y estima; y vuelve a ser la imagen que, un año más, nos acompaña el 14 de febrero.

Actividades que hay preparadas el 14 de febrero

Además de la iluminación de las casi 70 fachadas de ayuntamientos o espacios emblemáticos de los municipios catalanes, también hay:

Barcelona

Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas en el Hospital Vall d’Hebron

Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas en el Hospital Sant Joan de Déu

Olot

A las 19 h encuentro frente la fuente de la plaça Clarà y lectura del manifiesto del Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas. Promueve: Eva Bartrina y Sergi Planas

Reus

I Jornada de cardiopatías congénitas en el Hospital Universitari Sant Joan de Reus

El 14 de febrero da comienzo a la celebración de los 30 años de la Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC)

La Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) nació el año 1994 cuando unos cincuenta padres y madres de niños y niñas con cardiopatía congénitas compartían largos ratos de espera en la Unidad de Curas Intensivas del hospital. Durante estos ratos, hablaban de cómo se encontraban, cómo se sentían, qué pensaban, cuáles eran sus miedos, sus dudas, sus inquietudes… Estas conversaciones fueron el embrión de una entidad que este año celebra sus 30 años.

Con motivo del Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas, y como comienzo al 30º cumpleaños de la entidad, hemos publicado un manifiesto por una sociedad que respete, acoja e incluya la realidad de los niños, niñas y adolescentes que viven con una cardiopatía, y la de sus familias. 

Lee el manifiesto

Con el lema «Ayer, hoy y siempre, juntas con cada latido»  damos visibilidad a todas las personas que nos han acompañado, nos acompañan y nos acompañarán en nuestro camino. Nuestra entidad a llegado a ser como es gracias a la suma de los latidos de muchas personas: niños, niñas, adolescentes, jóvenes y personas adultas con cardiopatía, familias, voluntariado, personal médico y sanitario, ayuntamientos, diputaciones, Generalitat de Catalunya, empresas, instituciones y organizaciones del tercer sector, entre otras.

En diciembre de 1972, Roberto Canessa dejó prendado en el mundo entero cuando llegó a Chile junto con su compañero Nando Parrado, dos meses después de que su avión se estrellara en las montañas. Habían estado 10 días escalando la Cordillera de los Andes con nieve hasta llegar a un lugar habitado desde donde poder guiar el rescate de los 14 compañeros que quedaban atrapados en el fuselaje. Esta experiencia que vivió Canessa en los Andes, lo llevó a dedicarse a la cardiología infantil.

Después de Viven (1993), la primera película que se rodó sobre esta tragedia en los Andes, el diciembre de 2023 se ha estrenado en el cine La sociedad de la nieve, dirigida por Juan Antonio Bayona, que también se puede ver a Netflix desde el día 4 de enero de 2024.

Si tienes ganas de conocer la visión de la historia explicada por el mismo Roberto Canessa y Pablo Vierci, escritor, periodista y guionista; la encontrarás en Tenía que sobrevivir (2017), un libro llano y con grandes toques de humor que describe el triunfo del espíritu humano sobre la adversidad: una gran lección de resiliencia con un paralelismo único y fascinante entre el trabajo del Dr. Canessa diagnosticando cardiopatías congénitas y las decisiones difíciles de vida o muerte que tuvo que tomar en los Andes. El editorial Alrevés es quien lo ha publicado y da una parte de sus beneficios a la Fundación CorAvant.

Encontrarás el libro Tenía que sobrevivivir en nuestros productos solidarios

Lee la entrevista que Carles Prats hizo a Roberto Canessa

Mira el trailer de la película La sociedad de la nieve

A pesar de que esta vez los niños y las niñas ya se conocían de haber coincidido en otras ediciones de las colonias, como ya es habitual, el primer día hicimos una actividad de presentación. Esta consistió en que cada uno y cada una tenía que decir dos verdades y una mentira sobre él o ella; y el resto del grupo tenía que adivinar qué era cierto y qué era falso.

También hicimos otras actividades: una gincana que Gabriel preparó para las niñas más pequeñas del grupo en que ellas tenían que encontrar un regalo que él les quiso hacer: un libro. Y un taller para conectar con nosotros mismos a partir de la expresión artística a través de la pintura y el movimiento del cuerpo, siempre siguiendo el ritmo de la música. Y una actividad para habla del luto, ya que muchos de ellas y ellos en las colonias habían conocido a Pol, que murió el 22 de octubre de 2023. Durante este espacio pudimos hablar del miedo a la intervención quirúrgica, de las preocupaciones… pero el discurso de los niños y las niñas fue muy positivo: «tenemos que intentar disfrutar de cada momento, porque no sabemos qué es lo que puede pasar. Tenemos que vivir al máximo».

Durante los tres días de colonias también nos visitaron tres premonitoras: las Paulas y Nerea; y no faltó tampoco ¡la noche de discoteca!

Las Aventuras.Cor son las colonias que desde la Asociación de Cardiopatías Congénitas (AACIC) creamos en 2006 para niños, niñas y adolescentes de 6 a 18 años, a raíz de la preocupación de varias familias al ver que, aunque en Catalunya hay una gran oferta de ocio, no había proyectos que aceptaran niños, niñas o adolescentes con cardiopatía congénita, ya que sus equipos de monitoras y monitores no se veían preparados para atender este colectivo. Estas colonias, primeramente se hacían solo en verano; pero en 2016 los y las participantes y sus familias nos pidieron si podíamos ampliar el proyecto y es a partir del 2017 cuando las colonias se convierten en las Aventuras.Cor y tienen lugar tres veces el año, coincidiendo con las vacaciones escolares: Navidad, Semana Santa y verano.

Conoce más el proyecto de las Aventuras.Cor

Tienes que saber que con cada participación de 5 € juegas:

• 2 € a un número de La Dooble escogido por la entidad: 25594
• 2 € a un número de La Grossa que es diferente en cada participación
• 1 € de donación a AACIC, la Asociación de Cardiopatías Congénitas

Si tu participación ha sido premiada, puedes cobrarla dentro de los 90 días naturales a contar desde la fecha de celebración del sorteo (31/12/2023), en los puntos de venta de Loteries de Catalunya, en las oficinas de CaixaBank y en la Oficina de pago de premios, de acuerdo con los límites que establece la normativa.

Los premios correspondientes de La Grossa amb La Dooble que no se cobren dentro de los 90 días posteriores al sorteo, se ingresarán a la cuenta corriente de AACIC y se destinarán a los servicios de atención psicosocial y acompañamiento emocional que desde la entidad llevamos a cabo con los niños, niñas y adolescentes que tienen una cardiopatía y con sus familias.

Puedes comprobar tus números aquí: https://www.loteriesdecatalunya.cat/resultats/#ladooble

Verás que tienes que poner los dos números: el de La Grossa de cap d’any (que es el que tienes exclusivo tu) y el de La Dooble (que es el número colectivo de la entidad: 25594). Y las dos combinaciones te dicen si tienes premio o no.