La majoria de persones amb cardiopatia experimentaran una malaltia lleu si s’infecten

El dijous 4 de febrer de 2021, la Dra. Laura Dos, cap de secció de la Unitat de Cardiopaties Congènites de l’Adult i investigadora del grup de malalties cardiovasculars del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR), i el Dr. Joan Sánchez de Toledo, cap del Servei de Cardiologia Pediàtrica de l’Hospital Infantil de Sant Joan de Déu, ens van resoldre dubtes i preocupacions sobre la vacuna de la COVID-19.

El webinar va començar amb una presentació que havien preparat els dos doctors on ja des de l’inici van destacar la importància de la informació basada en el coneixement científic i també quin és el procés per desenvolupar una vacuna.

Seguidament van parlar de les 3 fases de la malaltia:

  1. Infecció precoç: simptomàtics i asimptomàtics.
  2. Fase pulmonar: pot aparèixer o no en forma de pneumònia.
  3. Fase crítica, inflamatòria: no té perquè aparèixer.

“La majoria dels casos, el 80 %, són lleus, amb febre o sense, o constipats.”

Què passa amb la covid-19 si tinc una cardiopatia?

La majoria de persones amb cardiopatia experimentaran una malaltia lleu si s’infecten i, segons un estudi europeu realitzat amb persones amb cardiopatia que han patit la covid, els factors de risc per desenvolupar una malaltia més greu són: l’edat, tenir dues o més patologies afegides, l’obesitat o tenir una cardiopatia cianòtica.

I la infecció en els nens i nenes amb cardiopatia congènita?

El Dr. Joan Sánchez de Toledo va voler aclarir que la pandèmia ha preservat els nens i nenes. Els infants, en general, no desenvolupen malaltia per covid i els que s’infecten són asimptomàtics i no tenen afectació respiratòria. A l’Hospital Sant Joan de Déu, per exemple, el doctor afirma que no han tingut cap pacient amb cardiopatia congènita ingressat per covid simptomàtic.

Les vacunes

Durant el webinar també vam parlar del tipus de vacunes que podem trobar: basades en virus (inactius), com la de la Xina; o bé les que injecten en el cos la proteïna Spike, com seria el cas de la Pfizer-Biontech o la Moderna.

L’eficàcia de les vacunes que tenim aquí, Pfizer i Moderna, s’estima que és del 90 % i que són les persones joves (de 16 a 55 anys) les que tenen més tendència a tenir reaccions produïdes pels efectes secundaris. Les més comunies són: febre, cansament, mal de cap, calfreds, vòmits, diarrea, agulletes, dolor articular, ús de la medicació com Paracetamol o Nolotil.

El 90 % d’aquests efectes passaran durant els 30-45 dies després de la vacunació. Però hem de tenir en compte que la gent vacunada se seguirà posant malalta d’altres coses i que no podem atribuir la vacuna a tot el que li passi a la gent.

Hi ha també qui es qüestiona com s’ha pogut anar tan de pressa amb les vacunes. Els doctors han incidit en la inversió garantida, amb els models experimentals previs que ja tenien d’altres coronavirus, en què s’han pogut escurçar tràmits burocràtics i en què les tres fases del procés de desenvolupament de la vacuna s’han pogut fer paral·lelament, i gràcies a tots aquests factors hem pogut guanyar temps.

Respecte a les noves variants, els doctors afirmen que fer una adaptació de la vacuna és bastant fàcil, tot i que pot ser que a la llarga ens hàgim de revacunar.

I si tinc al·lèrgia, em puc vacunar?

La vacuna només està contraindicada en persones que hagin presentat una reacció d’hipersensibilitat a una dosi prèvia de vacuna de la covid-19 o d’algun dels seus components.
Com a mesura de precaució, en cas de reaccions al·lèrgiques greus prèvies (anafilaxi) es recomana observar la persona vacunada durant un mínim de 30 minuts.

I si prenc anticoagulants com el Sintrom?

Les persones que prenen anticoagulants es poden vacunar. Es recomana l’ús d’una agulla més fina i pressionar el lloc d’injecció durant 2 minuts.

I la mascareta, l’hem de seguir portant?

Sobre el tema de la mascareta, els doctors van afirmar que és important mantenir-la fins que hi hagi immunitat de grup (75–80 %).

Al final de la ponència, van destacar la vacunació com a acte solidari:

“Si ens vacunem tots, podrem trencar la cadena.”

 

Webinar Parlem de la vacuna de la covid-19 i les cardiopaties congènites


#COVIDdesdelcor

COM?

Del 14 al 28 de febrer ensenya’ns a través de fotos, vídeos i textos a les teves xarxes socials com passes l’estona, com t’entretens, què t’agrada fer, què t’acompanya en aquests moments. Explica’ns-ho amb l’etiqueta #COVIDdesdelcor

Potser els llibres, les cançons o les pel·lícules són les teves grans aliades; o potser l’activitat física o la meditació; o qui sap, potser has descobert les teves arts culinàries o de bricolatge.

Sigui el què sigui, ens agradarà molt conèixer-ho!

T’animes a participar-hi?

Campanya #COVIDdesdelcor, Dia Internacional de les Cardiopaties Congènites

Els nens i nenes de l’Espai virtual infantil de l’AACIC parlen de quin animal els agradaria ser i per què

Modelatge: qui sóc jo?, és el nom del taller on cada un dels nens i nenes va representar amb pasta de farina l’animal amb què s’identifica, no només per la seva personalitat, sinó també per la manera de funcionar i els seus interessos. Van sortir animals reals com el gat o el conill, i també d’imaginaris com el cuc-caragol, la tortuga que porta el món a sobre o el gat-caragol.

Ens ho vam passar d’allò més bé! Totes i tots estaven molt animats i tenien moltes ganes de participar!

L’Espai infantil de l’AACIC està adreçat a nens i nenes de 6 a 12 anys i, arran de la pandèmia de la covid-19, hem adaptat aquest espai en format virtual per tal de poder oferir als nens i nenes trobades mensuals en línia que els ajudin a adaptar-se millor a la situació actual.

Aquest segon trimestre, les activitats se centren en les arts com a forma d’expressió i comunicació no verbal de les nostres emocions. A través del simbolisme, la creativitat i la imaginació treballarem tot allò que ens angoixa o ens preocupa, i també potenciarem les nostres capacitats.

A l’Espai virtual infantil ens tornarem a trobar el divendres 26 de febrer amb el segon taller d’artteràpia Pintura amb aquarel·la i música: quines emocions tinc?

T’hi esperem!


Tallers virtuals de relaxació-meditació i de relaxació activa

Et proposem dues modalitats de tallers virtuals de relaxació:

  • Relaxació-meditació

Exercicis de respiració conscient que et permetran connectar amb el teu cos, respiració guiada amb la qual fem un recorregut a través de totes les zones del nostre cos, i exercicis de visualització positiva que et donaran pau i serenor.

Dia: cada dilluns dels mesos de febrer, març i abril.

Hora: de 16 a 17 hores.

Amb la Rosana Moyano.

Apunta’t al taller virtual de relaxació-meditació

  • Relaxació activa

Exercicis de correcció postural i d’estiraments de les diferents parts del cos, sempre acompanyats de la respiració conscient. El taller s’inicia i s’acaba amb una relaxació guiada completa del cos i de la ment per prendre consciència dels beneficis del taller.

Dia: cada dimecres dels mesos de febrer, març i abril.

Hora: de 17.30 a 18.30 hores.

Amb la Rosa Armengol.

Apunta’t al taller virtual de relaxació activa

Preu dels tallers

  • Pels socis i sòcies de l’AACIC i donants de la Fundació CorAvant
    • Trimestral: 30 €
    • Mensual: 12 €
  • Inscripció general
    • Trimestral: 50 €
    • Mensual: 15 €

I si no has assistit mai a cap taller virtual de relaxació de l’AACIC i tens ganes de provar-ho, pots venir a la primera sessió de forma gratuïta. Només ens ho has d’indicar en el formulari d’inscripció.


Joguines pels nens i nenes amb cardiopatia ingressats a l’Hospital Infantil Vall d’Hebron

Ja tenim a les nostres mans les joguines que des del CEM Horta, en col·laboració amb el districte Horta-Guinardó, han recollit durant la campanya de Nadal perquè cap nen ni cap nena es quedi sense regal.

Des de l’Associació i la Fundació de Cardiopaties Congènites (AACIC CorAvant) les repartirem entre els nens i nenes que es troben ingressats a l’Hospital Infantil Vall d’Hebron, seguint les mesures establertes per la pandèmia de la covid-19 a l’hospital.


Tallers virtuals d’artteràpia per a nens i nenes de 6 a 12 anys amb cardiopatia congènita

El trimestre passat vam començar amb els tallers de cuina i aquests tres mesos que tenim al davant ens centrarem en l’artteràpia, com a forma d’expressió i comunicació no verbal de les nostres emocions.

A partir del simbolisme, la creativitat i la imaginació podem treballar tot allò que ens angoixa, preocupa i potenciar les nostres capacitats per tal de:

  • Expressar sentiments difícils de verbalitzar.
  • Desenvolupar la imaginació i la creativitat.
  • Millorar l’autoestima i la confiança.

 

Taller 1. Modelatge: qui sóc jo?

Divendres 29 de gener de 2021, de 18 a 19 hores.

Taller 2. Pintura amb aquarel·la i música: quines emocions tinc?

Divendres 26 de febrer de 2021, de 18 a 19 hores.

Taller 3. Papiroflèxia: què fa bategar el meu cor?

Divendres 26 de març de 2021, de 18 a 19 hores.

 

Preu

La inscripció al paquet dels tres tallers és de 15 € pels socis i sòcies de l’AACIC CorAvant (6 € taller individual) i de 30 € pels no socis i sòcies (11 € taller individual)

Número de compte de l’AACIC: ES76 0182 7301 7902 0020 1644.

Inscripcions obertes

Fes la inscripció del teu fill o filla fent clic aquí sota:

Taller virtual infantil d’artteràpia, per a nens i nenes de 6 a 12 anys amb cardiopatia congènita


Moltes gràcies de tot cor!

Amb l’impuls i la implicació de totes i tots, estem a punt d’assolir l’objectiu econòmic que ens havíem marcat: 20.000 euros per garantir la continuïtat dels projectes i serveis en suport als infants amb cardiopatia congènita i les seves famílies de cara al 2021.

Avui, a pocs dies per acabar l’any, et recordem que encara pots fer una donació a la nostra entitat, per petita que sigui i podràs desgravar-te fins a un 80% a la declaració de renda de l’any que ve.

Sí, vull donar

Recorda: l’AACIC i la Fundació CorAvant tanquem per vacances del 24 de desembre de 2020 al 3  de gener de 2021, ambdós inclosos. Durant aquest període, si necessites contactar amb nosaltres pots trucar al  617 325 681 o enviar un correu electrònic a info@aacic.org i t’atendrem tan aviat com ens sigui possible.

Volem seguir ben a prop teu per això, ara més que mai, bateguem junts i juntes.


L’infant caminador i la panera dels tresors, propostes de joc per a nens i nenes amb cardiopatia de 6 a 18 mesos

El dimecres 2 de desembre va tenir lloc la primera de les dues sessions del taller “Atenció i intervenció al desenvolupament d’infants amb cardiopatia congènita a través del joc”, un taller d’acompanyament en la criança de l’infant adreçat a nens i nenes de 6 a 18 mesos amb cardiopatia i el seu pare o mare.

Durant la sessió, la Montse Rojas ens va explicar diverses propostes de joc com, per exemple:

  • L’infant caminador. Es tracta que el nen o la nena camini descalç per superfícies diferents: rajoles de casa, parquet, catifa, pedres, sorra de la platja, herba humida…
  • La panera dels tresors (per a infants de 6 a 12 mesos). Una cistella de vímet plena de diversos objectes que tots i totes tenim a casa (taps d’ampolla, baldufa, esponja, ouera, bossa, petxina, agulla d’estendre, raspall…) Es tracta de deixar els objectes dins de la cistella o bé escampar-los per l’espai on juga perquè el petit o la petita els pugui explorar.

I també ens va parlar de la importància de tenir l’espai organitzat perquè el nen o la nena hi pugui circular lliurement.

El joc té un paper clau en el desenvolupament de les habilitats psicomotrius, cognitives i lingüístiques dels nens i nenes. Els infants que tenen una cardiopatia tenen un risc més elevat de patir alteracions en el seu desenvolupament a causa de les llargues estades a l’hospital, les intervencions quirúrgiques i la mateixa cardiopatia.

La propera i última sessió del taller virtual de joc per a nens i nenes de 6 a 18 mesos amb cardiopatia i el seu pare o mare serà el dilluns 14 de desembre de 10 a 11 hores.

 


Cistella de cosmètica solidària pels infants i joves amb problemes de cor

Mi nombre es Verónica y tengo un nene operado cinco veces de corazón. Llevo dos años en el mundo del maquillaje low cost, vendiendo productos a bajo coste. Cada año hacemos un sorteo de una cesta llena de productos de cosmética y ponemos a la venta boletos a 1 € con los números del 00 al 99 para participar en el sorteo.

El año pasado el dinero lo donamos a una protectora de animales y este año hemos decidido donarlo a AACIC, porqué yo tengo un nene con una cardiopatía. ¡Y qué mejor que donarlo a vuestra asociación, ya que hacéis un gran trabajo! Siempre nos gusta ayudar, por poco que sea.

La ganadora de esta cesta será la que tenga los dos últimos números del gordo de Navidad.

Y… ¡ya tenemos vendidos todos los boletos!

Verónica Ros

Moltes gràcies, Verónica per aquesta bonica iniciativa solidària. I moltes gràcies, també, a totes les persones que hi heu col·laborat comprant una butlleta per entrar al sorteig! Us desitgem molta sort: la cistella val molt la pena!


Fer esport és fer salut

La Dra. Maite Doñate, metgessa de l’esport especialitzada en cardiologia i coordinadora del servei de proves d’esforç amb consum d’oxigen de l’Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona, va començar la seva intervenció explicant els beneficis de l’exercici físic en la salut, diferenciant ja des d’un inici entre activitat física, exercici físic i entrenament.

L’activitat física és qualsevol moviment que fem amb el nostre cos que comporta una despesa energètica. L’exercici físic implica una planificació d’aquesta activitat física, que l’estructurem en temps i espai, i que la repetim i, a més, té l’objectiu de millorar o mantenir la nostra condició física. L’entrenament és la preparació física i tècnica d’aquest exercici que es fa per a perfeccionar-lo.

A continuació, ens va explicar la visió de l’exercici com un medicament amb els seus efectes positius en el nostre cos: en els sistemes musculoesquelètic, cardiovascular, nerviós, respiratori, endocrí, i també en el metabolisme, la pell i l’aparell digestiu.

També ens va parlar dels dos tipus d’exercici, el dinàmic i l’estàtic, i els seus efectes.

L’exercici dinàmic millora l’organisme global, perquè es mobilitza tot a la vegada. La seva durada és d’entre 30 i 45 minuts i la seva intensitat és de lleugera a mitjana. És un ritme “normal” en el qual es pot parlar; i la seva regularitat recomanada és de 3 dies a la setmana. L’exercici estàtic millora l’adaptació a les activitats de la vida diària. La seva durada és més curta, de 20 a 30 minuts, i la intensitat és de moderada a alta. La freqüència recomanada és de 2 o 3 vegades a la setmana en dies alterns per descansar entre sessió i sessió.

Sobre les contraindicacions de l’exercici físic només són absolutes si hi ha paràlisi total de les quatre extremitats. I són relatives en casos d’insuficiència cardíaca greu, insuficiència respiratòria greu i alteracions severes de l’aparell locomotor. En cas de dubte, la Dra. Doñate va recomanar consultar amb el metge de referència.

I ja per acabar la seva intervenció, la Dra. Doñate va parlar dels efectes secundaris:

La mala adaptació a l’activitat a causa d’una intensitat inadequada, una mala hidratació o alimentació; i les lesions musculoesquelètiques per culpa d’un escalfament insuficient, per mala tècnica d’execució o l’ús de material inadequat.

I com evitar-los:

Cal posar atenció al material que s’utilitza: i vestir calçat i roba adequats; tenir una bona alimentació i hidratació, triar el tipus d’intensitat adequat, evitar altes temperatures o altres condicions climàtiques extremes, i descansar si no ens trobem bé.

Seguidament, la Raquel Arranz, fisioterapeuta especialitzada del servei de rehabilitació cardíaca de l’Hospital Clínic de Barcelona, ens va parlar de la taula d’intensitat de l’exercici segons l’escala de Börg modificada i el test de la parla. I ens va proposar 6 tipus d’exercicis de 45 segons cada un que podem fer amb materials que tots tenim a casa.

Al final del webinar, la Dra. Maite Doñate i la Raquel Arranz van estar contestant preguntes i dubtes de les persones que van participar al webinar Activitat física dins i fora de casa.

Gravació del Webinar Activitat física dins i fora de casa

  • Beneficis de l’exercici físic en la salut – Dra. Maite Doñate (comença al minut 2:56).
  • Taula de la intensitat de l’exercici segons l’escala de Börg modificada i el test de la parla – Raquel Arranz (comença al minut 26:21).
  • Exercicis pràctics amb la Raquel Arranz (comença al minut 26:21).
  • Preguntes i respostes (comença al minut 51:45).

Més vídeos sobre activitat física

Recomanacions i consells sobre activitat física – Mireia Salvador, psicòloga de l’AACIC CorAvant

Estiraments – Raquel Arranz

Respiració – Raquel Arranz

Recomanacions i consells sobre respiració conscient i relaxació – Rosana Moyano, psicòloga de l’AACIC CorAvant


Els joves amb cardiopatia de 15 a 25 anys es tornen a trobar a l’Espai virtual

El divendres 13 de novembre, 4 nois i 3 noies van participar en la segona trobada de l’Espai virtual per a joves amb cardiopatia, de 15 a 25 anys, coordinat per la Mireia Salvador, psicòloga de l’AACIC CorAvant.

Durant aquest Espai, cada noi i noia va explicar la seva història personal: quin tipus de cardiopatia té, què implica en el seu dia a dia, com se sent, quina ha estat la seva evolució des que li van detectar fins el dia d’avui…

A l’Espai virtual per a joves amb cardiopatia congènita, de 15 a 25 anys, ens trobem cada segon divendres de mes de 18.30 a 20 hores. La propera sessió serà el divendres 11 de desembre.

Encara tenim places disponibles, si tens ganes de participar-hi, apunta-t’hi!

Sí, vull apuntar-me a la propera sessió de l’Espai virtual per a joves de 15 a 25 anys amb cardiopatia