Muchas veces, el paso del tiempo y el ritmo de vida que llevamos hace que acumulemos tensiones, perdamos elasticidad y nos vamos deformando o encogiendo. Todo esto se agrava un poco más en el caso de las personas que tienen alguna patología, han sufrido lesiones, accidentes o han sido intervenidas quirúrgicamente.
Hace más de 30 años, Philippe Souchard introdujo en España un método innovador de fisioterapia: la Reeducación Postural Global (RPG).
Este es un tratamiento activo de recuperación, guiado en todo momento por el terapeuta, que utiliza como única herramienta la terapia manual, estirando los tejidos, reduciendo las tensiones, cuidando las articulaciones, eliminando las molestias y modelando el cuerpo de la persona. En ningún momento se realizan gestos bruscos, pasivos o inesperados.
Principios de la RPG
- Los músculos se organizan en forma de cadena. El cuerpo organiza sus gestos y movimientos a través de cadenas funcionales compuestas por una serie de músculos y articulaciones. Cuando algún componente de la cadena falla, toda ella se ve afectada y los síntomas pueden surgir en cualquier lugar. Por tal motivo, es preciso tratar toda la cadena funcional y corregir todos sus componentes a la vez.
- Diferenciación entre los músculos estáticos y los dinámicos. Los músculos dinámicos pueden perder eficiencia cuando están atrofiados o tienen poco tono. Los estáticos, en cambio, pierden eficacia cuando están rígidos o tienen un tono excesivo. Ejercitando unos y estirando los otros conseguimos ganar elasticidad, recuperar el tono muscular adecuado y eliminar las tensiones innecesarias.
- La gravedad y la acción muscular comprimen las articulaciones. Las articulaciones y los discos intervertebrales no solo aguantan el peso del cuerpo, también sirven de punto de apoyo para que los músculos puedan ejercer sus acciones: mantenernos rectos y realizar los movimientos. En el tratamiento de una articulación dolorosa es fundamental aligerar su presión descomprimiéndola y estirando suavemente toda la musculatura que la rodea y que, a lo largo del tiempo, ha mantenido una posición incorrecta o con excesiva tensión.
- La respiración. Cualquier alteración en el cuerpo o en la mente provoca inmediatamente una alteración en la respiración. Y viceversa, la respiración repercute también en la forma y el funcionamiento del cuerpo y en los aspectos emocionales y mentales de la persona. Es muy importante respirar bien, sin bloqueos ni tensiones. La RPG presta una atención constante a la respiración, flexibilizando el tórax y relajando la musculatura inspiratoria, que en algunas ocasiones se encuentra muy tensa.
Fuente: Asociación Española de RPG.