Te proponemos dos modalidades de talleres virtuales de relajación:
- Relajación-meditación
Ejercicios de respiración consciente que te permitirán conectar con tu cuerpo, respiración guiada con la cual hacemos un recorrido a través de todas las zonas de nuestro cuerpo, y ejercicios de visualización positiva que te darán paz y serenidad.
Día: cada lunes de los meses de febrero, marzo y abril.
Hora: de 16 a 17 horas.
Con Rosana Moyano.
Apúntate en el taller de relajación-meditación
- Relajación activa
Ejercicios de corrección postural y de estiramientos de las diferentes partes del cuerpo, siempre acompañados de la respiración consciente. El taller se inicia y se acaba con una relajación guiada completa del cuerpo y de la mente para tomar conciencia de los beneficios del taller.
Día: cada miércoles de los meses de febrero, marzo y abril.
Hora: de 17.30 a 18.30 horas.
Con Rosa Armengol.
Apúntate en el taller de relajación activa
Precio de los talleres
- Para los socios y socias de AACIC y donantes de la Fundación CorAvant
- Trimestral: 30 €
- Mensual: 12 €
- Inscripción general
- Trimestral: 50 €
- Mensual: 15 €
Y si no has asistido nunca a ningún taller virtual de relajación de AACIC y tienes ganas de probarlo, puedes venir a la primera sesión de forma gratuita. Sólo nos lo tienes que indicar en el formulario de inscripción.