El lunes 26 de noviembre tuvo lugar el segundo encuentro del Espacio virtual para padres y madres con hijos o hijas con cardiopatía congénita. Durante la sesión, Rosana Moyano, psicóloga de AACIC CorAvant y responsable del Espacio, junto con las 8 personas que participaron, hablamos de cómo vivimos la vida y cómo paramos atención en aquello que nos pasa. Hicimos referencia a temas de Mindfulness, una nueva tendencia y forma de mirar la vida que habla de vivir el día en día, tomando conciencia llena a todo lo que nos rodea, sea bueno o no tan bueno, haga referencia a nosotros mismos o a los otros, y sean tanto pensamientos, como emociones y sentimientos. Desde este punto de vista, se considera que las personas podemos ser muy controladoras y aferrarnos a querer dirigir todo aquello que nos pasa o bien ser más capaces de dejarnos fluir y aceptar los cambios a la vida.
El debate entre padres y madres fue muy rico: surgieron muchos planteamientos de cómo afrontamos los cambios que la patología del hijo o hija impone en el día a día. Muchos consideraron que quizás sí que en un primer momento surge esta parte más controladora ante el impacto del diagnóstico y la dureza de las situaciones que se tienen que vivir cuando los niños y niñas son pequeños. Pero a medida que van creciendo, los padres y madres también se van relajando y entienden que hay que vivir el día a día y dejar que todo siga su evolución. Hay que disfrutar de los momentos buenos, valorar las cosas importantes y vivir intensamente todos los momentos, sean buenos o no tan buenos.
Para pasar de esta actitud de control hacia la aceptación de las cosas tal como vienen hay una serie de propuestas que los padres y madres participantes aceptaron de buen grato:
- Vivir el momento,
- Evitar juzgar nuestras acciones y ser más respetuosos con nosotros mismos,
- Permitir que los sentimientos y emociones sean tal como son, tan si generan tristeza como felicidad,
- Valorar cualquier cosa que se hace en el día a día, tan las simples como andar, trabajar, escuchar; como las más complejas e importantes.
En el Espacio virtual para padres y madres con hijos o hijas con cardiopatía congénita nos encontramos cada último lunes de mes de 21 a 22.30 horas.