- ¿Sientes que tu cuerpo está agarrotado y que le falta movimiento?
- ¿Te gustaría disminuir la sensación de estrés y ansiedad que sientes?
- ¿Tienes problemas digestivos recurrentes?
- ¿Tienes contracturas, dolor de espalda o molestias lumbares?
- ¿Quieres mejorar la calidad de tu sueño?
- ¿Deseas conseguir un estado de paz, serenidad y tranquilidad?
Si has contestado que sí a tres o más preguntas, tenemos una buena noticia para ti: hoy empieza un nuevo trimestre de nuestro Taller de relajación
Esto es lo que dicen las personas que ya han experimentado el Taller de relajación Cuerpo y Mente:
Me he sentido flotante, he desconectado totalmente, no sentía el cuerpo y me he transportado a otro lugar de relax y calma. Al acabar me siento renovada, con más energía y muy descansada.
Ahora conecto mejor con el que estoy sintiendo físicamente y el jefe ya no se me va hacia otra cosa, estoy más concentrada.
Desde que lo practico con continuidad duermo mejor, tengo menos estrés.
Consigo desconectar por un rato de los pensamientos negativos sobre el que está pasando y la preocupación que tengo por mi salud.
Dirigido a:
- Personas jóvenes y adultas que viven con una cardiopatía.
- Padres y madres que tienen un hijo o una hija que tiene una cardiopatía.
- Público en general.
Primera sesión del trimestre: lunes 8 de mayo de 2023.
| Horario | De 16 a 17 horas |
| Periodicidad | Semanal, los lunes (excepto fiestas escolares o puentes) |
| Formato | Virtual |
| Coordinadora | Rosana Moyano, psicóloga sanitaria de la entidad |
| Precio | 30€/trimestre, o 12€/mes para socios y socias de la entidad 40€/trimestre, o 15€/mes, inscripción general |
| Inscripciones abiertas | Apúntate aquí |