- Sents que el teu cos està encarcarat i que li falta moviment?
- T’agradaria disminuir la sensació d’estrès i ansietat que sents?
- Tens problemes digestius recurrents?
- Tens contractures, mal d’esquena o molèsties lumbars?
- Vols millorar la qualitat del teu son?
- Desitges aconseguir un estat de pau, serenor i tranquil·litat?
Si has contestat que sí a tres o més preguntes, tenim una bona notícia per a tu: avui comença un nou trimestre del nostre Taller de relaxació
Això és el que diuen les persones que ja han experimentat el Taller de relaxació Cos i Ment:
M’he sentit flotant, he desconnectat totalment, no sentia el cos i m’he transportat a un altre lloc de relax i calma. En acabar em sento renovada, amb més energia i molt descansada.
Ara connecto millor amb el que estic sentint físicament i el cap ja no se me’n va cap a una altra cosa, estic més concentrada.
Des que ho practico amb continuïtat dormo millor, tinc menys estrès.
Aconsegueixo desconnectar per una estona dels pensaments negatius sobre el que està passant i la preocupació que tinc per la meva salut.
Adreçat a:
- Persones joves i adultes que viuen amb una cardiopatia.
- Pares i mares que tenen un fill o una filla que té una cardiopatia.
- Públic en general.
Primera sessió del trimestre: dilluns 8 de maig de 2023.
| Horari | De 16 a 17 hores |
| Periodicitat | Setmanal, els dilluns (excepte festes escolars o ponts) |
| Format | Virtual. |
| Coordinadora | Rosana Moyano, psicòloga sanitària de l’entitat |
| Preu | 30€/trimestre, o 12€/mes per a socis i sòcies de l’entitat 40€/trimestre, o 15€/mes, inscripció general |
| Inscripcions obertes | Apunta’t aquí |