Actualidad y experiencias

tallers virtuals de relaxació 2021-2022

Empezamos nuevo curso en los talleres virtuales de relajación-meditación y de relajación activa

Gracias a la buena acogida de los talleres, seguimos ofreciéndote dos espacios para que puedas encontrar momentos de paz y serenidad contigo mismo/a.

Taller virtual de relajación-meditación

Ejercicios de respiración consciente, respiraciones guiadas y visualizaciones positivas que te permitirán conectar con tu cuerpo y tu mente y te aportarán paz y serenidad.

  • Día: cada lunes de los meses de octubre, noviembre y diciembre.
  • Inicio: lunes 4 de octubre de 2021.
  • Horario: de 16 a 17 horas.
  • Con: Rosana Moyano, psicóloga de la entidad.

(Para poder realizar el taller necesitamos un mínimo de 5 personas).

“Ahora conecto mejor con el que estoy sintiendo físicamente y el jefe ya no se me va hacia otra cosa, estoy más concentrada.”

“Al acabar me siento renovada, con más energía. Realmente es un momento de descanso muy intenso.”

Apúntate en el taller virtual de relajación-meditación

Taller virtual de relajación activa

Ejercicios de corrección postural y de estiramientos acompañados siempre de la respiración consciente. El taller se inicia y se acaba con una relajación guiada completa del cuerpo y de la mente.

  • Día: cada miércoles de los meses de octubre, noviembre y diciembre.
  • Inicio: miércoles 6 de octubre.
  • Horario: de 17.30 a 18.30 horas.
  • Con: Rosa Armengol, gerente de la entidad formada en técnicas de relajación.

(Para poder realizar el taller necesitamos un mínimo de 5 personas).

“Un taller muy interesante y, en mi caso, me ha ayudado mucho, tanto en el aprendizaje de la relajación como en los estiramientos. Me ha ido muy bien para la recuperación que todavía estoy haciendo de la pierna. Del 1 al 10 no puede ser otra forma que un 10. Espero que podáis seguir haciéndolo la próxima temporada. Ya lo sabes, ya tienes uno de apuntado. ¡Muchas gracias por todo!”

Apúntate en el taller virtual de relajación activa

Precio del taller de relajación

  • Si eres socio/a de AACIC o donante de la Fundación CorAvant
    • Trimestral: 30 €
    • Mensual: 12 €
  • Inscripción general
    • Trimestral: 40 €
    • Mensual: 15 €

*Y si no lo has probado nunca y tienes ganas de conocer y vivir la experiencia, apúntate a la primera sesión de forma gratuita. Solo lo tienes que indicar en el formulario de inscripción.