Taller virtual de relaxació-meditació
Exercicis de respiració conscient, respiracions guiades i visualitzacions positives que et permetran connectar amb el teu cos i la teva ment i t’aportaran pau i serenor.
- Dia: cada dilluns dels mesos d’octubre, novembre i desembre.
- Inici: dilluns 4 d’octubre de 2021.
- Hora: de 16 a 17 hores.
- Amb: Rosana Moyano, psicòloga de l’entitat.
(Per a poder realitzar el taller necessitem un mínim de 5 persones).
“Ara connecto millor amb el que estic sentint físicament i el cap ja no se me’n va cap a una altra cosa, estic més concentrada.”
“En acabar em sento renovada, amb més energia. Realment és un moment de descans molt intens.”
Apunta’t al taller virtual de relaxació-meditació
Taller virtual de relaxació activa
Exercicis de correcció postural i d’estiraments acompanyats sempre de la respiració conscient. El taller s’inicia i s’acaba amb una relaxació guiada completa del cos i de la ment.
- Dia: cada dimecres dels mesos d’octubre, novembre i desembre.
- Inici: dimecres 6 d’octubre.
- Hora: de 17.30 a 18.30 hores.
- Amb: Rosa Armengol, gerent de l’entitat formada en tècniques de relaxació.
(Per a poder realitzar el taller necessitem un mínim de 5 persones).
“Un taller molt interessant i, en el meu cas, m’ha ajudat molt tant en l’aprenentatge de la relaxació com en els estiraments. M’ha anat molt bé per a la recuperació que encara estic fent de la cama. De l’1 al 10 no pot ser de cap altra manera que un 10. Espero que pugueu seguir fent-ho la propera temporada. Ja ho saps, ja en tens un d’apuntat. Moltes gràcies per tot!”
Apunta’t al taller virtual de relaxació activa
Preu del taller de relaxació
- Si ets soci/a de l’AACIC o donant de la Fundació CorAvant
- Trimestral: 30 €
- Mensual: 12 €
- Inscripció general
- Trimestral: 40 €
- Mensual: 15 €
*I si no ho has provat mai i tens ganes de conèixer i viure l’experiència, apunta’t a la primera sessió de forma gratuïta. Només ho has d’indicar en el formulari d’inscripció.