Actualitat i experiències

tallers de relaxacio meditacio i relaxacio activa

Aquest segon trimestre, tornen els tallers virtuals de relaxació-meditació i de relaxació activa

La pràctica continuada d’exercicis de relaxació ens permet connectar amb el nostre cos i la nostra ment, ens ajuda a enfortir el nostre sistema immunitari i millora les nostres defenses.

  • Relaxació-meditació

Un taller on practicaràs exercicis de respiració conscient, que et permetran connectar amb el teu cos; respiracions guiades, amb les qual fem un recorregut a través de totes les zones del cos; i exercicis de visualització positiva, que et donaran pau i serenor.

Dia: cada dilluns dels mesos de maig, juny i juliol.

Comencem el 3 de maig!

Hora: de 16 a 17 hores.

Amb la Rosana Moyano.

Apunta’t al taller virtual de relaxació-meditació

  • Relaxació activa

Un taller on posaràs en pràctica exercicis de correcció postural i d’estiraments de les diferents parts del cos, sempre acompanyats de la respiració conscient. El taller s’inicia i s’acaba amb una relaxació guiada completa del cos i de la ment per tal de prendre consciència dels beneficis obtinguts en el taller.

Dia: cada dimecres dels mesos de maig, juny i juliol.

Comencem el 5 de maig!

Hora: de 17.30 a 18.30 hores.

Amb la Rosa Armengol.

Apunta’t al taller virtual de relaxació activa

Preu dels tallers

  • Pels socis i sòcies de l’AACIC i donants de la Fundació CorAvant
    • Trimestral: 30 €
    • Mensual: 12 €
  • Inscripció general
    • Trimestral: 40 €
    • Mensual: 15 €

 

*Si tens ganes de provar-ho, apunta’t a la primera sessió de forma gratuïta. Només ho has d’indicar en el formulari d’inscripció i podràs viure de primera mà els beneficis d’aquests tallers.