- Relaxació-meditació
Un taller on practicaràs exercicis de respiració conscient, que et permetran connectar amb el teu cos; respiracions guiades, amb les qual fem un recorregut a través de totes les zones del cos; i exercicis de visualització positiva, que et donaran pau i serenor.
Dia: cada dilluns dels mesos de maig, juny i juliol.
Comencem el 3 de maig!
Hora: de 16 a 17 hores.
Amb la Rosana Moyano.
Apunta’t al taller virtual de relaxació-meditació
- Relaxació activa
Un taller on posaràs en pràctica exercicis de correcció postural i d’estiraments de les diferents parts del cos, sempre acompanyats de la respiració conscient. El taller s’inicia i s’acaba amb una relaxació guiada completa del cos i de la ment per tal de prendre consciència dels beneficis obtinguts en el taller.
Dia: cada dimecres dels mesos de maig, juny i juliol.
Comencem el 5 de maig!
Hora: de 17.30 a 18.30 hores.
Amb la Rosa Armengol.
Apunta’t al taller virtual de relaxació activa
Preu dels tallers
- Pels socis i sòcies de l’AACIC i donants de la Fundació CorAvant
- Trimestral: 30 €
- Mensual: 12 €
- Inscripció general
- Trimestral: 40 €
- Mensual: 15 €
*Si tens ganes de provar-ho, apunta’t a la primera sessió de forma gratuïta. Només ho has d’indicar en el formulari d’inscripció i podràs viure de primera mà els beneficis d’aquests tallers.