L’equip de l’AACIC CorAvant hem decidit seguir oferint-vos els tallers virtuals gratuïts de relaxació mentre duri la situació de confinament.
Durant els tallers practiquem diversos exercicis de relaxació que ens ajuden a treure la tensió acumulada a cada zona del nostre cos, a prendre consciència de la respiració i a sentir el benestar que ens produeix la sensació de calma que ens aporta aquesta pràctica.
Pel que fa a la ment, realitzem exercicis de visualització positiva que ens desconnecten per uns moments de la situació actual que estem vivint i ens donen pau i serenor.
La programació queda de la següent manera:
Tallers virtuals de relaxació per a joves i adults
Els dimecres de 17 a 18 hores, amb Rosana Moyano.
Inscripcions obertes fins al dia anterior de la sessió a les 23:59 hores a infobarcelona@aacic.org
Tallers virtuals de relaxació per a adults i famílies amb infants a partir de 8 anys
Els dijous de 18 a 19 hores, amb Rosa Armengol.
Inscripcions obertes fins al dia anterior de la sessió a les 23:59 hores a administracio@aacic.org