- A Catalunya, 2 de cada 10 persones de menys de 45 anys i més de la meitat de les que en tenen entre 45 i 64 presenten un factor de risc cardiovascular[i].
- El 29 de setembre és el Dia Mundial del Cor i des de la Fundació CorAvant posem en marxa la campanya ‘Mou-te pel cor’ perquè cuidar el cor és essencial per viure millor i més temps.
Des de la Fundació CorAvant posem en marxa la campanya ‘Mou-te pel cor’ (#moutepelcor) perquè volem que la gent no només prengui consciència de la importància d’adoptar hàbits de vida cardiosaludables, si no que comenci a practicar-los fent petits canvis en el seu dia a dia que tindran grans beneficis en la seva salut cardiovascular.
Les malalties cardiovasculars són trastorns del cor i dels vasos sanguinis i poden aparèixer per diversos factors. Alguns d’ells no es poden controlar com la congènita, l’edat, el gènere o els antecedents familiars. Però la bona notícia és que hi ha molts altres factors que amb un canvi d’hàbits es poden controlar i, fins i tot, evitar caure o recaure o minimitzar episodis cardiovasculars.
Prendre consciència és un pas molt important, però que s’ha d’acompanyar amb una passa a l’acció “Mou-te ple cor”:
- Fumar mata: Demana ajuda al teu CAP o truca al 061.
- Una alimentació cardiosaludable és una alimentació equilibrada: Consulta a l’especialista en nutrició.
- Fer exercici diari: Parla amb el teu metge o metgessa perquè et recomani quin és el millor exercici per a tu.
- El benestar emocional és molt important per a la salut cardiovascular: Informa’t de les activitats que es fan al teu municipi.
- Visita al metge periòdicament i segueix els tractaments per tal de prevenir complicacions.
Participen a la campanya l’Hospital Clínic, l’Hospital Vall d’Hebron ambdós de Barcelona, l’Hospital Sant Joan de Reus, l’Hospital Josep Trueta de Girona i l’Hospital Verge de la Cinta. (confirmats fins a la data)
Catalunya s’il·lumina de vermell pel Dia Mundial del Cor
Des de la Fundació CorAvant hem convidat als ajuntaments de Catalunya a sumar-se a la iniciativa d’il·luminar de color vermell la seva façana o algun espai emblemàtic del seu municipi (campanar, església, torre, pont, font, monument, fanals, entrades al municipi…) durant el Dia Mundial del Cor.
A hores d’ara, ja tenim 54 il·luminacions confirmades i 2 municipis que no poden il·luminar, però que ens faran difusió del Dia Mundial del Cor a través de les seves xarxes socials.
Consulta el programa: https://fundaciocoravant.org/agenda/celebrem-el-dia-mundial-del-cor/
[i]Font: https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/m/malalties-cardiovasculars/factors-risc/