Volem estar molt a prop teu. És per això que hem creat un espai amb tota mena de recursos que posem al teu abast.
Recursos
Vacunació
- Vacunació contra la Covid-19 a Catalunya: Estat de situació i propers passos – Canal Salut
- Resum de preguntes formulades pels assistents al webinar sobre vacunació – Canal Salut
- Vacunació en dones embarassades i que alleten un nadó – Canal Salut
- S’inicia la vacunació per a adolescents i joves de 12 a 15 anys – Canal Salut
Informació general oficial
- Canal Salut
- 5 consells per a un confinament saludable – Canal Salut
- Mesures de prevenció per evitar la propagació del coronavirus SARS-CoV-2 – Canal Salut
- Tècnica del rentat de mans – Canal Salut
- Neteja i desinfecció a les llars – Canal Salut
- Pla de medicació – Canal Salut
- Espai digital La Meva Salut – Canal Salut
- Informació per a dones embarassades i les seves famílies – Canal Salut
- 9 consells per a un confinament saludable per a la gent gran – Canal Salut
Informació específica sobre cardiopaties congènites
- Permís de sortides “terapèutiques” per a persones amb discapacitat que per prescripció mèdica o social ho necessitin
- Recomanacions de la Sociedad Española de Cardiología Pediátrica y Cardiopatías Congénitas en relació amb la crisi del Coronavirus SARS-CoV-2
Tornada a l’escola
- Preguntes freqüents sobre la tornada a l’escola en el context de la pandèmia de la Covid-19 – Canal Salut
- Recomanacions de la Sociedad Española de Cardiología Pediátrica y Cardiopatías Congénitas (SECPCC) sobre la tornada a l’escola dels nens i nenes amb cardiopatia.
Treballar a casa
- Com treure partit de treballar a casa – Newsletter AACIC CorAvant
- Instruccions preventives per al treballador/a. Teletreball – SP Activa
- Consells per a un teletreball eficient i saludable – Canal Salut
Reincorporació al lloc de treball
- Puc tornar a la feina? – Canal Salut
- Recomanacions per al desconfinament de les persones treballadores no essencials – Canal Salut
- Mesures de prevenció que han de seguir els treballadors que es reincorporen al centre de treball – Canal Salut
- Consells per desplaçar-vos a la feina – Canal Salut
- Consells per quan torneu a casa des de la feina – Canal Salut
- Recomanacions per a empreses i persones treballadores sobre actuacions vinculades a les situacions que es puguin produir per l’efecte del coronavirus SARS-CoV-2 – Consell de Relacions Laborals de Catalunya
Certificats de desplaçament i mobilitat
- Certificat autoresponsable de desplacament (emplenable) – Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya
- Certificat autoresponsable de desplaçament – Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya
- Certificat de mobilitat per al voluntariat – Generalitat de Catalunya
Recomanacions de gestió psicològica
- Viure i sentir la nova normalitat. Trobada.com 2020 de l’AACIC amb Fèlix Castillo, psicoterapeuta i coach
- Aprèn a fer allò que depèn de tu – Newsletter AACIC CorAvant
- 10 exercicis per a activar els teus recursos i millorar la capacitat de resiliència – Newsletter AACIC CorAvant
- Avui és un bon moment per posar ordre o reordenar-te – Newsletter AACIC CorAvant
- WebApp de salut emocional: GestioEmocional.cat
- Guia per a la gestió de les relacions i la convivència durant el confinament per l’epidèmia de Covid-19 – Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
- Recomanacions de gestió psicològica durant quarantenes per malalties infeccioses – Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
- Instrucció Preventiva per al treballador IPT_G010_Coronavirus: riscos psicosocials – SP Activa
- Com podem gestionar les emocions quan una persona propera està ingressada – Canal Salut
Contes per a pensar
Maternitat, embaràs i lactància
- Coronavirus i embaràs, resol els teus dubtes sobre la gestació, el part i el postpart. FAROS Sant Joan de Déu
- Consells per a la lactància materna durant la pandèmia de la COVID-19. Healthy Children
Infància
- Covid-19 i cardiologia pediàtrica. Trobada.com de famílies 2020 de l’AACIC amb el Dr. Ferran Rosés i el Dr. Joan Sánchez de Toledo.
- Què puc fer quan surti al carrer? – Protecció Civil. Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya
- Hola, nens i nenes! Sóc l’ós llaminer i us vull explicar com i quan podem tornar a sortir al carrer.
- 5 consells per aprendre i conviure en família en situacions de confinament – Sóc Petit
- 21 idees creatives (i educatives) per fer amb els nens i nenes a casa – Fundesplai
- El llibre Hola! Soy un virus… y me llamo Coronavirus – Mindheart
- Infants a casa quinze dies més del que havíem previst. Com afavorir que els infants comprenguin el que està passant i puguin donar un sentit a l’experiència
- Mesures que cal prendre amb els infants a casa – Canal Salut
- Com passar aquest dies amb fills i filles amb transtorn de conducta
- El conte infantil Mussol i el coronavirus
- El conte infantil La Rosa contra el virus, un recurs per explicar la necessitat de confinament als fills i filles
- Jocs – EDU 365. Departament d’Educació de la Generalitat de Catalunya
- El conte Els fills de l’emperador Xiao Ling i molts més – Cap nen/a sense conte
Adolescència i joventut
- L’impacte emocional de l’emergència sociosanitària de la Covid-19 en la infància i adolescència – Entrevista a Jaume Funes, psicòleg, educador i periodista
- Consells pràctics per a joves durant el confinament – Departament de Treball, Afers Socials i Famílies. Agència Catalana de la Joventut
- 7 consells per a un confinament saludable per als adolescents – Canal Salut
Adults
- Covid-19 i cardiopatia congènita. Trobada.com d’adults 2020 de l’AACIC amb la doctora Sílvia Montserrat
Alimentació
- Recomanacions i consells sobre alimentació – Àngels Estévez, psicóloga de l’AACIC CorAvant
- Consells bàsics per mantenir una alimentació saludable durant el confinament – Canal Salut
- Berenars sans, confinats sense processats – Ets el que menges
Activitat física
- Recomanacions i consells sobre activitat física – Mireia Salvador, psicòloga de l’AACIC CorAvant
- Estiraments – Unitat de Rehabilitació Cardíaca de l’Hospital Clínic de Barcelona
Connecta amb el teu cos
- Exercicis de relaxació i respiració conscient – Rosana Moyano, psicòloga de l’AACIC CorAvant
- La pràctica del Tapping – Mireia Salvador, psicòloga de l’AACIC CorAvant
- Els beneficis de la reflexologia podal – Gemma Solsona, psicòloga de l’AACIC CorAvant
- Exercicis de medicina tradicional xinesa – Dra. López
Oci i entreteniment
- Obres de teatre gratuïtes – Teatroteca
- Pel·lícules gratuïtes amb el carnet de la Biblioteca eBiblio.cat – eFilm eBibliocat
- Biblioteca Digital Mundial – UNESCO
- Llibre Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro – Betty Edwards
Mascotes
- Les mascotes en temps de coronavirus – Joaquim Segalés, veterinari
Contacta amb nosaltres
Per a qualsevol dubte o consulta pots trucar-nos a:
- Barcelona
Rosana Moyano 610 46 82 39 | infobarcelona@aacic.org
Rosa Armengol 617 32 56 81 | administracio@aacic.org - Girona i Barcelona Nord
Gemma Solsona 685 27 44 05 | infogirona@aacic.org - Tarragona i Lleida
Àngels Estévez 661 25 57 17 | infotarragona@aacic.org - Terres de l’Ebre
Mireia Salvador 682 74 01 77 | aacic@aacic.org