Taller virtual de relajación – Grupo de los miércoles

Práctica de varios ejercicios de relajación que te ayudarán a sacar la tensión acumulada en cada zona de tu cuerpo, a tomar conciencia de la respiración y a sentir el bienestar que te producirá la sensación de calma una vez terminada la dinámica. En cuanto a la mente, realizarás ejercicios de visualización positiva que te ayudarán a desconectar y te transportaras en un estado de paz y serenidad.