Taller virtual de relaxació – Grup dels dimecres

Pràctica de diversos exercicis de relaxació que t’ajudaran a treure la tensió acumulada en cada zona del teu cos, a prendre consciència de la respiració i a sentir benestar. Pel que fa a la ment, realitzaràs exercicis de visualització positiva que t’ajudaran a desconnectar i et transportaràs en un estat de pau i serenor.