Et proposem dues modalitats de tallers virtuals de relaxació:
- Relaxació-meditació
Exercicis de respiració conscient que et permetran connectar amb el teu cos, respiració guiada amb la qual fem un recorregut a través de totes les zones del nostre cos, i exercicis de visualització positiva que et donaran pau i serenor.
Dia: cada dilluns dels mesos de febrer, març i abril.
Hora: de 16 a 17 hores.
Amb la Rosana Moyano.
Apunta’t al taller virtual de relaxació-meditació
- Relaxació activa
Exercicis de correcció postural i d’estiraments de les diferents parts del cos, sempre acompanyats de la respiració conscient. El taller s’inicia i s’acaba amb una relaxació guiada completa del cos i de la ment per prendre consciència dels beneficis del taller.
Dia: cada dimecres dels mesos de febrer, març i abril.
Hora: de 17.30 a 18.30 hores.
Amb la Rosa Armengol.
Apunta’t al taller virtual de relaxació activa
Preu dels tallers
- Pels socis i sòcies de l’AACIC i donants de la Fundació CorAvant
- Trimestral: 30 €
- Mensual: 12 €
- Inscripció general
- Trimestral: 50 €
- Mensual: 15 €
I si no has assistit mai a cap taller virtual de relaxació de l’AACIC i tens ganes de provar-ho, pots venir a la primera sessió de forma gratuïta. Només ens ho has d’indicar en el formulari d’inscripció.