El dimarts 7 de juliol de 2020, des de l’Associació de Cardiopaties Congènites (AACIC) vam celebrar l’última de les activitats de la Trobada.com 2020 amb el webinar “Viure i sentir la nova normalitat”, amb Fèlix Castillo, psicoterapeuta i el primer coach de l’equip tècnic de l’entitat i actual membre del Comitè d’Honor de l’AACIC.
En el webinar, en Fèlix Castillo va parlar de:
- L’adversitat com a oportunitat per recordar que veníem d’una normalitat que no era gaire positiva.
- L’objectiu és aprendre a fer allò que depèn de tu.
- El principal predictor d’una bona vida i una bona salut són les relacions nutrícies, aquelles relacions on et sents validat, estimulat, entès i que t’alimenten emocionalment.
- La relació amb un/a mateix/a és fonamental. L’existència de relacions insatisfactòries o inadequades és una relació insatisfactòria o inadequada amb tu mateix/a.
- Diversos exercicis per a entrenar la capacitat de posar atenció allà on convé.
- Conferència TED ¿Qué resulta ser una buena vida? Robert Waldinger.